我觉得自己像得抑郁症一样，情绪很不好，总觉得高兴不起来，我很想让自己每天都开开心心的，我该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

有烦恼是正常的，但是不能长期处在烦恼之中，要学会自己调节，可以去看一些女性励志的书，想想自己的生活中还有许多开心的事，我每次烦恼时就会去书店看这类书，出来时心情便会豁然开朗，感觉心情很舒畅了，会好起来的，加油！

Answer 2

你是不是遇到什么事了？我现在就是遇到一些事，天天不开心，想让自己开心也不可以，心病还需要心药治。把事情解决就好了。

Answer 3

有时候人的烦恼来自于心里的不满足，因为现实的封闭，压力都是无形的，人的情绪总是有起有落的，不凡出去和朋友聚聚，去爬山，去逛街，别把不好的情绪影响太久。