上瘾学习法！不仅学的好更要玩的好？

Question

如题所述

Answer 1

上瘾学习法！不仅学的好更要玩的好？

5+1+1学习法，劳逸结合效率翻倍

5个努力学习日，带你开启卷王模式

周一到周五5个学习日早起投资自己，努力学习拼命的卷。周六一个放松日，做自己喜欢的事，看看电影弹会儿吉他。一个充电日，看点拓宽眼界的书，总结复盘这一周的学习和工作。

五个学习日：

1.确立本周学习目标

学习内容与自己的实际问题为导向。

2.拆解目标

根据目标写下关键结果。

3.制定计划

根据关键结果制定每天的学习计划。

4.实施计划

使用时间管理工具按计划学习。

一个休息日，放松一下疲惫身躯

一个放松日：

1.和闺密逛街。

2.一起看场电影。

3.郊外旅游爬山。

4.玩一天吉他。

一个充电日，投资自己的兴趣领域

1.学习一门自己喜欢的外语。

2.精进自己的厨艺。

3.学习一门喜欢的乐器。

4.阅读自己很喜欢的书籍。

5.专注于自己喜欢的体育运动。