可以长期服用。
食用方法及食用量:每日1-2次,每次1片
维生素b族是一系列水溶性维生素的总称,包括维生素b1、b2、b6、b12、烟酸、叶酸、生物素、泛酸,它们各有不同的作用,但同时补充利用率最高。它们在食物贮藏和加工过程中极易流失,在人体内还不能储存,因此b族维生素缺乏症十分常见。b族维生素有助于:
促进人体新陈代谢,令人精力充沛。
松弛神经,缓解疲劳,帮助减轻压力。
预防及改善口腔、舌、唇炎症、口臭及恶性贫血。
促进头发、皮肤、肝脏及消化系统健康,加速伤口愈合速度。
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