高中学习的困惑，求鼓励与方法~详情见补充

Question

高中一年已经过去，鄙人进了理科后发现了很多问题。自觉不能如此下去，故求高人指点迷津。谢谢~
大致情况：总的问题，没有良好的自制力，有了手机，心会收不回来。在学校认真学习，周末回家除了完成作业就没怎么练习了。可是不太舍得把手机上交（能不交吗？）
详细情况：（参考最近期末考试）
一、语文和英语较稳定，名列前茅
二、数学总是粗心，计算错误，或者大脑短路。（不知道怎么回事）总是徘徊在120-130，其实扣去做不起的题也能在140左右。平常完成作业较认真，上课做笔记
，定期会复习。
三门主课此次总分在390+（450满分）
三、物理。物理问题最大。平时也很爱问问题，练题，总结。但是考试总是这里错，那里错，不是粗心，就是考虑不周全。导致考物理总是不自信，比较打击我的热情。一般稳定在90+（120满分）这是我的心腹大患
四、化学和生物。总感觉基础掌握不好，选择题有些选项难以抉择。化学无机推断，有机推断经常丢分。化学120满分，时常90+。生物自从必修二开始分数便从90+降到80徘徊（100满分），总感觉与答案理解不同。
理综此次折分下来也就220+，很不满意。比较喜欢练题，感觉进步空间很大，但是分数总是提升不上来。
总分折算出来618，而且知识还没学全，无法与高考比。梦想是浙江大学啊，差得有些远，十分担忧。希望高手出招，O(∩_∩)O谢谢

Answer 1

【数学】重在培养观察、分析和推断能力 培养浓厚的兴趣
　　高中的数学概念抽象、习题繁多、教学密度大，因此，高一过后，一些同学对数学望而生畏。
　　当你陷入数学魅力的“圈套”后，你已经开始走上学好数学的第一步！
　　培养分析、推断能力
　　其实，数学不是知识性。经验性的学科，而是思维性的学科，高中数学就充分体现了这一特点。所以，数学的学习重在培养观察、分析和推断能力，开发学习者的创造能力和创新思维。因此，在学习数学的过程中，要有意识地培养这些能力。
　　关于学习方法和效果的关系，可以这样描述：当你愿意去看懂部分题目的答案时，你的考试成绩应该可以轻松及格；当你热衷于研究各种题型，，定期做出小结的时候，你一定是班级数学方面的优等生；而当你习惯根据数学定义自己出题，并解决它，你的数学水平已经可以和你的老师并驾齐驱了！
　　尝试这些学习方法
　　学习程度不同的学生需要不同的学习方法。
　　如果你正因为数学的学习成绩进步缓慢而郁闷，请接受如下建议：收集你自己做过的错题，订正并写清错误的原因，这些材料是属于你个人的财富；对于考试成绩，给自己定一个能接受的底线，定一个力所能及的奋斗目标；合理的作息时间和良好的学习习惯将有助你获得稳定的学习成绩，所以，请制定好学习计划并努力坚持；把很多时间投入到一个科目中去，不如把学习精力合理分配给各个学科。人对于某一知识领域的学习常出现“高原现象”，就是说当达到一定程度，再努力时，进步开始不明显。
【物理】培养研究问题的方法 及时完成学习任务
　　总的来说，高中物理知识体系严密而完整，知识的系统性较强。因此，应注重掌握系统的知识、培养研究问题的方法。
　　重视实验，勤于实验
　　电学实验是高中物理的难点，也是高考常考的内容，因此一定要学好这部分的内容。在做实验之前一定要弄清楚实验的原理及步骤，注意观察，做好每一个实验。有能力的同学可以自己设计一些实验，并且到实验室进行验证。这对实验能力的提高是很大的帮助。
　　听讲与自学相结合
　　较之高一、高二的教学内容多，课堂容量大，同学们一定要注意听教师的讲解，跟上教师的思路。上课认真听，是同学们学习方法、提高能力的最直接、最有效的途径。在听课中要积极思考，不断地给自己提出问题，再通过听讲获得解答。要达到课堂的高效率，必须在课前进行预习，预习时要注意新旧知识的联系，把新学习的物理概念和物理规律整合到原有认知结构的模式之中，迅速掌握知识，顺利达到知识的迁移。预习既增加对相关内容的理解，又提高了自己的阅读理解能力、审题能力。久而久之，同学们的自学能力也会有很大的提高。
　　定期复习总结
　　在学习过程中要养成定期复习总结的好习惯。复习不是知识的简单重复，而是升华提高的过程。一是当天复习，这是高效省时的学习方法之一。二是章末复习，明确每章知识的主干线，掌握其知识结构，使知识系统化。找出节与节之间、章与章之间的联系，建立新的认识结构和知识系统。既巩固和加深了所学知识，又学到了方法，提高了能力。物理上单纯需要记忆的内容不多，多数需要理解。通过系统有效的复习，就会发现，厚厚的物理教科书其实是“很薄的”。要试着对做过的练习题分类，找出对应的解决方法，尽快改变不良的学习方法、学习习惯、学习心理。
【化学】掌握“七会”很关键 各个章节的重点要心中有数
要学好高二化学，需“七会”。
　　学会掌握“七会”
　　学会自学教材。学会自学才能主动地接受书本知识，而预习则是学会自学的必要步骤。
　　学会听课。听化学课应全神贯注，做到眼到、心到（即思想集中）、耳到和手到，关键是心到，即开动脑筋，积极思维，想懂所学内容。
　　学会阅读。可运用“五字”阅读法，即“读、想、问、写、记”。
　　学会比较归纳。可使陌生的事物熟悉化，从而实现对新知识的掌握。如学习第一章氮族元素时，可根据它们原子结构相同点与不同点，推出它们性质上有相似之处也有递变规律，并注意联系高一年学过的卤族元素和氧族元素进行横向比较及归纳，既有利于理解新知识，又巩固了对旧知识的掌握。
　　学会质疑。即追问为什么，用挑剔的眼光来看待已有的事物，达到对化学事实的深层理解。要善于质疑、发现问题，必须学会对事物进行全面的观察，并在此基础上进行分析、比较才能实现。可用“逆向思维、觉察异常”法来提出问题，或“善于对比”才能发现问题，并“穷追不舍”、“刨根究底”。
　　学会记忆。大家都知道化学属于理科，但在学习过程中你应该感觉到它有着很大的文科特点：内容多、知识碎，大多是实验结论。需要准确记忆要求记忆的每一个化学方程式和学过的每一种物质典型的物理、化学性质，记住几个常用的解题方法和基本的实验操作，然后经过一定的训练，将所记的知识融会贯通，最后形成能力。
　　同时要特别注意处理好研究课本与做题的关系。研究课本与做题的精力分配具体来说，可以是4比6甚至3比7。
　　【生物】抓好预习、听课、复习、作业四环节 转变生物科的学习观念
　　想要学好高中生物，我认为就应该抓好预习、听课、复习、作业四个环节。
　　动笔画出不理解的地方
　　高二生物《生命的物质基础》涉及较多的有机化学知识，而此时学生尚未学过有机化学。因此对这部分教学内容做好预习工作尤为重要，以免从一开始就落于人后。预习时要动笔画出不理解的地方，提醒自己明天上课要特别注意内容，使听课更有目的性。
　　三种方法结合进行
　　不断回顾，温故知新。生物教材中有些知识会在前后不同的章节中出现，如关于DNA的知识，我们会分别在绪论、组成生物体的化合物、遗传和变异等部分学习到；各种细胞器的功能又多在新陈代谢部分有具体的描述。这些内容在学习后面的知识时应注意不断回顾，将前后知识联系起来进行理解，形成知识网络，做到温故而知新。
　　利用图表，善于归纳。教材中有大量的图表，这些图表在课后复习时应很好地利用。如学完《生命的基本单位——细胞》后，可利用“动物细胞亚显微结构模式图”、“植物细胞亚显微结构模式图”对细胞各部分的结构和功能进行复习。另外许多知识点我们在复习时也可以自己通过列表进行比较，如线粒体与叶绿体的比较、动植物细胞结构的比较、有丝分裂与减数分裂的比较等。
　　联系实际，学以致用。生物学是一门与生产和生活联系非常紧密的科学。我们在复习生物学知识时，应该注意理解科学技术和社会之间相互关系，理解所学知识的社会价值，并且运用所学的生物学知识去解释一些现象、解决一些问题。近年来高考理科综合生物部分联系实际的题目所占的比重也逐年增大。

Answer 2

我也是一名高中生，谈谈我2年来的一些体会吧，希望能对你有所帮助。
1.对于自制力，希望你能好好训练一下，终身受用，具体的可以现在内心里分清轻重，仔细考虑下到底是选择做什么对以后好处大，坚定目标，对于手机可以先放起来或者把话费尽快用完然后别冲，大约1个月不用就不会再惦记了，专注的去做些有意义的事。
2.对于各科，语文和英语在高中的分数里是很重要的，如果你想成绩很突出，这2科一定不可忽视，而你能名列前茅是很大的优势，一定要保持住，到后期你会发现这2科是很有区分度的。
对于数学的粗心，我有时也会犯，我觉得我是有些眼高手低，对于一些老师讲过的题没有最到底，数学练习一定要做到底，一定要将每个题中蕴含的方法提炼出来。每个人都不一样，情况不同，解决方法不同，但我觉得这个可能是一些人经常会遇到的。
对于物理，更加注重思想，分析要充足，从审题开始圈花一些关键词，每一句话都不是废话，然后从第一步开始进行过程分析，在脑海里想象他的过程情况，题还是多接触些比较好，毕竟有些题按老套路可以做出来，但会有最好的方法，题感挺重要的，还有物理要分析，最好别凭直觉。
化学我高一上学期很烂，但从下学期就开始好了，我觉得化学高一上学期还是应该以背为主，而后面都是一些理解性的，配合适当的练习和讲解，推断还是分类没做好，自己总结下各种物质的性质，以及题目中出现的关键词，应该没什么大问题。
生物一定要规范答题语言，我经常就因为答题不规范知道却被扣分，这是很冤的，所以还是一个基础，从课本抓起，必修二以理解为主，多练就好了，其他的就在理解的前提下背熟

只要有方向就为了它去努力，有上进心是很好的，自己纯手打的感受，也算一种总结，希望可以帮助到你，谢谢

Answer 3

我也是一名高中生，谈谈我2年来的一些体会吧，希望能对你有所帮助。
1.对于自制力，希望你能好好训练一下，终身受用，具体的可以现在内心里分清轻重，仔细考虑下到底是选择做什么对以后好处大，坚定目标，对于手机可以先放起来或者把话费尽快用完然后别冲，大约1个月不用就不会再惦记了，专注的去做些有意义的事。
2.对于各科，语文和英语在高中的分数里是很重要的，如果你想成绩很突出，这2科一定不可忽视，而你能名列前茅是很大的优势，一定要保持住，到后期你会发现这2科是很有区分度的。
对于数学的粗心，我有时也会犯，我觉得我是有些眼高手低，对于一些老师讲过的题没有最到底，数学练习一定要做到底，一定要将每个题中蕴含的方法提炼出来。每个人都不一样，情况不同，解决方法不同，但我觉得这个可能是一些人经常会遇到的。
对于物理，更加注重思想，分析要充足，从审题开始圈花一些关键词，每一句话都不是废话，然后从第一步开始进行过程分析，在脑海里想象他的过程情况，题还是多接触些比较好，毕竟有些题按老套路可以做出来，但会有最好的方法，题感挺重要的，还有物理要分析，最好别凭直觉。
化学我高一上学期很烂，但从下学期就开始好了，我觉得化学高一上学期还是应该以背为主，而后面都是一些理解性的，配合适当的练习和讲解，推断还是分类没做好，自己总结下各种物质的性质，以及题目中出现的关键词，应该没什么大问题。
生物一定要规范答题语言，我经常就因为答题不规范知道却被扣分，这是很冤的，所以还是一个基础，从课本抓起，必修二以理解为主，多练就好了，其他的就在理解的前提下背熟

只要有方向就为了它去努力，有上进心是很好的，自己纯手打的感受，也算一种总结，希望可以帮助到你，谢谢

Answer 4

学弟你好，我是个过来人，对于你的问题我曾也经历过。高中是一个有挑战、有激情的三年。也是人生中最苦、最累、最艰难的三年。高中期间不仅仅是考研我们的智力还有我们的定力和毅力，自控能力是非常重要的，对于你对手机难以释手的问题我建议你最好不要带手机去上课，高中的课堂很关键，听到了就等于学到了。至于你的成绩吧，你挺优秀的，你的物理不太理想是吧，在高中我最好的就是物理了，高考理综考了273，还是物理占了点优势。我个人以为做物理题的时候，应从小处着手，考虑的一定要周全，说实话不就是那么几个定理用来用去。其次呢细心很重要，这对选择题很重要，毕竟7分一个。答大题呢，前两问应该比较简单，就是后面的拉分，所以在平时做练习的时候不要碰到难的就放弃，其实还是定理运用的问题，多思、多用、多练。你想考浙大是吧，不是很难，加油哦。追问

嗯...我是女生。谢谢，不过我从来不带手机去学校的，只是周末、放假回家就会缺乏自控力...

追答

恩恩，那很好，继续保持。女生的话你就很不错。你的浙大不是梦，加油！

追问

差得还是有点远。班上第一名就是女生呀（实验班），感觉差距还是让人有点心不甘情不愿的...因为从小学考初中考了第一名，到初中考高中我考了第四名，越大成绩就越烂了...

追答

这就是男女的差别咯。男生出红的时候玩，到了高中就一心向学了。女生则相反，不过你应该是个特例，你很不错，迎难而上，继续保持。我当时是在零班，他们那叫一个强，不过高考的时候我就不赖了，，，，

本回答被提问者采纳

Answer 5

一、通过你的介绍资料，我认为你具有较好的学习基础。
二、你说没有良好的自制力，没有进行更多的练习。学习贵在坚持。只有两年时间了，你可要坚持啊，不要松懈，时间不等人的。
三、对你的下一步学习的计划建议：
1、语文、英语、数学：成绩较好，继续保持就行。
2、物理、化学和生物：成绩不算好，在90分左右。有提高的空间与潜力。需要加强。
3、按学期制定你的学习计划，定期分析计划执行情况，根据情况可进行适当的调整。
4、注意学习方法。可以网上查找百度文库、中华教育资源网、中国教育在线网、中学学科网、学习方法网上学习方法，作为借鉴。方法一定要适合自己，即最好的方法或许就是适合自己的方法。
5、要充满自信。这是前提与关键。
6、保持良好的心态，控制好自己的情绪。