站姿杠铃提拉，具体锻炼哪里的肌肉？

Question

如题所述

Answer 1

主要锻炼三角肌，二头肌，肱肌，肱桡肌，斜方肌。握距越宽，对三角肌的刺激越大，反之则对斜方肌的刺激大。

Answer 2

提拉。我认为这样是对人的身体地阁二座上的肌肉以及腿部的肌肉是一种很好的锻炼，我认为是很不错的。

Answer 3

站姿杠铃提拉的话，具体锻炼的肌肉的话应该就是锻炼胳膊上的肌肉。

Answer 4

我觉得可以锻炼我们的肱二头肌，每天这么重复锻炼，会更加的强壮。

Answer 5

胳膊上的，腿上的，都是需要发力的地方肯定会锻炼到的。