第1个回答 2012-08-13
不怎么好，只能说你的心脏不够大．14岁最好多吃水果饭菜和鱼肉，长个子，然后就是养好心脏．．我想决定弹跳力好快的心脏（人体主动力器官）的功能大小是遗传的，后天补养也许会有 帮助，如果补养过分了．也许会导致心脏后遗症．老了痛苦万分，心脏衰竭．如果你要去练退部肌肉，弹跳力会提升30厘米左右（这是对于一个从来没参加田径运动的人来说）不过你的退部肌肉过早成熟结实，导致身高长高幅度变小．
健康而言，我提倡健康运动．而不是错误的竞技运动．你看那些运动员各个都不到70岁就早逝了．李小龙肌肉练的太发达，心脏开发利用的太多．导致猝死．
第2个回答 2012-08-13
我十八岁，9一米七五，摸高三米，不能扣。理论上超过篮筐（2.9米）三分或者再篮板下不停的摸篮筐(篮板)一直摸到够不到为止. 连续弹跳力的训练,
第3个回答 2012-08-13
弹跳还行。现在还太小没发育成熟到了16-18岁我推荐你在腿上绑个沙袋这样可以增加弹跳
第4个回答 2012-08-14
很好了你的弹跳，简单的蛙跳训练，还有跳楼梯。不要运动过量，我建议不要负重练习，因为你还在长，免得二天长不高。
第5个回答 2012-08-13
nice 孩子你可以的，跳的很高。弹跳不用可以练习，有的人天生的。这个真的。