第1个回答 2012-08-13
不怎么好,只能说你的心脏不够大.14岁最好多吃水果饭菜和鱼肉,长个子,然后就是养好心脏..我想决定弹跳力好快的心脏(人体主动力器官)的功能大小是遗传的,后天补养也许会有 帮助,如果补养过分了.也许会导致心脏后遗症.老了痛苦万分,心脏衰竭.如果你要去练退部肌肉,弹跳力会提升30厘米左右(这是对于一个从来没参加田径运动的人来说)不过你的退部肌肉过早成熟结实,导致身高长高幅度变小.
健康而言,我提倡健康运动.而不是错误的竞技运动.你看那些运动员各个都不到70岁就早逝了.李小龙肌肉练的太发达,心脏开发利用的太多.导致猝死.
第2个回答 2012-08-13
我十八岁,9一米七五,摸高三米,不能扣。理论上超过篮筐(2.9米)三分或者再篮板下不停的摸篮筐(篮板)一直摸到够不到为止. 连续弹跳力的训练,
第3个回答 2012-08-13
弹跳还行。现在还太小没发育成熟到了16-18岁我推荐你在腿上绑个沙袋这样可以增加弹跳
第4个回答 2012-08-14
很好了你的弹跳,简单的蛙跳训练,还有跳楼梯。不要运动过量,我建议不要负重练习,因为你还在长,免得二天长不高。
第5个回答 2012-08-13
nice 孩子你可以的,跳的很高。弹跳不用可以练习,有的人天生的。这个真的。