散光加近视，还一整天玩抖音，越看越来劲，书都是摆设的，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

散光加近视的严重性，知道可能带来的严重后果，可能心里就有点怕，其次也可以转移自己的注意力，不喜欢读书，就找其它自己感兴趣的，找到除了手机还有的乐趣，也可以每天给自己定一个看抖音的时间，时间逐步的减少，慢慢来改掉这个习惯。

Answer 2

一片黑暗的世界会是什么样，散光加近视的严重性，知道可能带来的严重后果，可能心里就有点怕，其次也可以转移自己的注意力，不喜欢读书，就找其它自己感兴趣的，找到除了手机还有的乐趣，也可以每天给自己定一个看抖音的时间，时间逐步的减少，慢慢来改掉这个习惯。

Answer 3

首先你得意识到散光加近视的严重性，知道可能带来的严重后果，可能心里就有点怕，其次也可以转移自己的注意力，不喜欢读书，就找其它自己感兴趣的，找到除了手机还有的乐趣，也可以每天给自己定一个看抖音的时间，时间逐步的减少，慢慢来改掉这个习惯。

Answer 4

那如果你是经常捧着手机玩，抖音刷视频的话跟一些学习啊或者是读书题目，上进的话，你可以参加1些读书会啊，或者是真真一些读书的，打卡，啊这样子，通过外部的激励来激励自己，给自己一个，读书，然后摆脱一些这些娱乐的那个干扰，这就是，如果硬件设施，许可的，还是尽量不要用，手机，控制自己的生活。毕竟俺手机它是我们的工具，而不是我们是被支配的工具。

Answer 5

散光近视眼，就要好好珍惜自己的眼睛哦，不然你给手机或电脑设置时间闹钟，每次玩到一定程度就响起来，提醒自己不要再这样下去了，眼睛坏了一定程度会瞎掉的。
再有机会就可以自己周围环境都贴上“不怕眼瞎掉吗”，控制自己不要再这样下去。