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孩子吃什么食物可以提高免疫力
如题所述
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推荐答案 2021-05-28
针对于儿童抵抗力差的情况,可以给吃下面的食物来改善其体质:
首先可以多吃营养比较丰富的食物。比如可以给儿童多吃鱼、虾、蛋、奶等优质蛋白质。优质蛋白质不仅可以促进生长发育,也可以有效的提高儿童的免疫力。因为体内的免疫物质常是由于蛋白质组成的,如果蛋白质摄入缺乏的话,就会引起免疫力的下降。
其次,可以多吃菌类的食物,菌类的食物具有明显的调理免疫力的作用。常给儿童多吃香菇、平菇等菌类的药物,对于儿童的免疫力、抵抗力都是有一定好处的。
另外,可以多吃山药,山药具有健脾的效果。山药的健脾效果是非常好的,并且适合长期应用,脾胃功能好以后,儿童的抵抗力自然也会得到增强
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其他回答
第1个回答 2021-05-28
要提高孩子的免疫力,首先要多吃一些牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品等。其次,可以给小孩多吃一些海产品,如海鱼、贝壳类的食物,这些食物中含有丰富的锌元素,小孩子多吃可以补充锌。另外,小孩子还要多吃一些新鲜的蔬菜水果,以补充维生素。
第2个回答 2021-05-28
你起什么食物可以提高免疫力直液,胡萝卜素或者是锌铁等的食物才能提高免疫力的
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孩子吃什么能提高免疫力
答:
1. 松饼:将面粉、糖、鸡蛋、牛奶、油混合均匀,然后在平底锅中加有少量油,将混合物倒入,把上面的涂上油,煎至金黄色即可。2. 鸡肉炒饭:将鸡肉切碎,用玉米淀粉和鸡蛋把肉拌匀,然后用油焯烫,热锅中倒入足够的油,放入火腿片和鸡肉,翻炒均匀,放入米饭和蔬菜,翻炒均匀即可。3. 炸薯条:将...
吃什么食物可以增强孩子
的
免疫力
答:
多吃以下几种
食物
有助于
儿童提高免疫力
,帮助
宝宝
抵抗致病的细菌和病毒,远离疾病。 1.黄、绿色蔬菜 天天五份蔬果,不只是成人
饮食
的信条,也适合推广到幼儿身上。纤维质可预防便秘,提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长,就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。
孩子
若不喜欢蔬菜,可以...
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