口腔溃疡即我们常说的口疮，虽然是小病，但是发作时疼痛难忍，有的甚至还伴有头晕乏力、口臭恶心、便秘等症状。出现溃疡之后，吃饭的时候这不能吃那不能吃的，很是痛苦。
出现的原因有很多，首先就是季节的变换，一般秋冬季节气候干燥，很多人的免疫力会下降，容易发生口腔溃疡。其次如果说严重缺乏水分，精神紧张、睡眠状况不佳及过度劳累，都容易引起口腔溃疡。还有糖尿病患者消化系统疾病及功能紊乱，营养消化吸收功能减退，容出现营养缺乏，免疫力下降，也会导致口腔溃疡。
另外患口腔溃疡的女多于男性，口腔溃疡的发生与女性体内的雌激素有关，女性体内的雌激素减少，患上口腔溃疡风险增加。所以，女性每天尽量摄入足够的蛋白质， 经常食用能补充雌激素的食物，维持体内雌激素的正常分泌。
锌、铁、叶酸、维生素B2等摄入太少也容易引发口腔溃疡。维生素B2可以促进细胞再生，维持皮肤和黏膜的完整。长期缺乏的话皮肤会变得干燥。除了饮食之外额外补充维生素B族，过量的部分会随着尿液排出体外。
要预防口腔溃疡，首先注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，尽量少吃辛辣、坚硬、油煎及过冷过热的食物，多吃蔬菜水果，同时避免过度劳累、保证充足的睡眠，保持快乐的心情，注意适当为自己减压。偶尔发生口腔溃疡，可以将药物敷于患处，一日数次，促进口腔黏膜溃疡快速愈合。饮食上多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素 C 的食物；减少烟、酒、咖啡及刺激性饮料。
绝大多数口腔溃疡是短时间内好转的，但如果发作时疼痛难以忍受，发作频繁或历时较长，甚至同时出现多个溃疡，溃疡面积较大，疼痛感却较小等，应及时去医院就诊。平时在生活中多参加一些体育锻炼，可以增强身体的免疫力。
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第1个回答 2020-12-29
可能是因为口腔卫生并不是特别的干净，而是有可能是缺乏了维生素，然后抵抗力严重不足，所以面对这种情况，多吃瓜果蔬菜，然后也要加强锻炼，同时也要戒烟戒酒。
第2个回答 2020-12-29
原因一：营养不均衡，导致容易复发口腔溃疡。原因二：吃的食物太过于辛辣，刺激导致上火，也容易口腔溃疡。原因三：一些比较尖锐的食物划破口腔导致口腔溃疡。
第3个回答 2020-12-29
第1点就是经常吃一些辣的时候，这种情况下可能就会引起口腔溃疡的这种发作第2点，经常吃一些辛辣的食物，那么细菌滋生在口腔里面就会形成口腔溃疡，第3点就是经常心烦气躁，容易上火的人肯定就会容易得口腔溃疡
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