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我94斤，想长肉该怎么样？
如题所述
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推荐答案 2012-08-12
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其他回答
第1个回答 2012-08-12
上午可以喝点啤酒吃点肥肉什么的 晚上多吃点 面食是比较长肉的还有人家怎么减肥你反其道而行之就OK 呵呵 望采纳
第2个回答 2012-08-12
话说可乐加巧克力 一起吃最长胖了。 还有蛋白质与葡萄糖类的食物一起吃。
游完泳后对食物的吸收是平常的2~3倍。 也可以游泳后多吃点。
第3个回答 2012-08-12
多吃一些油腻的，尽量保证一天都是饱着的，会长的很快的，我的经历
第4个回答 2012-08-13
长肉不知道，我用【乐·姿·纷】倒是挺能减肥的。
相似回答
我是瘦子
,怎样
才能长胖?
答：
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答：
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，体力锻炼了，渐渐的让肌肉慢慢成长起来，蛋白质也要补充的。
我20岁了,体重
94斤,
身高161,很瘦正常吗
?怎么该
改变呢
答：
有点瘦了
，有两种方式吧，一种就是吃高热量食物，等长胖了再去锻炼长壮；第二种就是吃高蛋白的食物，切记少吃红肉（就是牛，羊肉。）
...现在19岁了才
94斤
。今天还被一个顾客笑话了
,怎么
增肥
答：
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