牛肉馅饺子的做法
用料
牛肉 500g
鸡蛋 2个
芹菜 300g
酱油 1勺
胡萝卜 1根
盐 1勺
面粉 1kg
生抽 3勺
姜 5片
大葱 半根
青椒 1个
黑胡椒 半勺
油 30克
木耳 1把
香菇 6个
做法
将菜洗净,所有菜切丁,这一步需要些时间和耐心
姜,大葱(一定要用大葱,去腥提味)青椒切碎拌到牛肉里,如果牛肉馅是用机器绞碎的,一定要戴手套将料和牛肉捏一捏,这样牛肉才有味道好吃。然后将木耳,胡萝卜,芹菜,香菇放进去,在反复捏一捏,加入油和盐,还有黑胡椒
然后包饺子,可以选择自己和面擀饺皮,也可以市场买些饺皮,省力省时间
牛肉馅饺子
材料:牛肉500克、白萝卜1000克、洋葱50克、鸡蛋1个、姜汁50克、嫩肉粉5克、精盐10克、胡椒粉5克、料酒15克、酱油25克、味精15克、香油25克、精炼油30克、干淀粉50克。
做法:
1、牛肉去净筋膜,洗净,绞成细茸,用嫩肉粉、料酒、精炼油拌匀后,静置约40分钟,再加姜汁及清水250克搅拌均匀;白萝卜去皮洗净,切成厚片,入沸水锅中煮熟后捞出,放菜墩上用刀剁成细粒,再用纱布包住,挤出水分;洋葱切细末。
2、牛肉茸加入萝卜粒、洋葱末和匀,再加入精盐、胡椒粉、酱油、味精、香油、干淀粉、鸡蛋液拌匀,即成。
营养价值:
牛肉饺子中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。而且还可以让你的身体保持一个健康的作用,特别是含有的营养素是比较丰富的,而且还可以补充蛋白质和维生素,可以让你增强免疫力和抵抗力,从而还可以有效地促进蛋白质的代谢和喝茶,让你保持一个健康的状态,所以常吃这样的食物对健康有好处。