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小肚子略胖怎么办啊?
小肚子略胖怎么办啊?各位有什么好办法能减掉小肚子的肉呢愁!
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推荐答案 2006-03-06
前两天吃含蛋白质的东西,后两天吃蔬菜和水果.绝对有效!!!(共4天)
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://00.wendadaohang.com/zd/Zj0nB0j.html
其他回答
第1个回答 2006-03-06
吃完饭后30钟别坐下或躺着,适当控制饮食。很有效的本回答被提问者采纳
第2个回答 2006-03-06
仰卧起座外加所吃粗纤维食物排出提内垃圾
第3个回答 2020-12-12
小肚子胖,怎么解决
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相似回答
小肚子胖
,
怎么解决?
视频时间 00:42
人不胖就是
小肚子胖
,要怎样才能减下去
啊?
答:
1. 揉擦腹部:躺在床上
,双手叠放腹部,顺时针和逆时针方向各按摩50圈。接着,双手分开,上下按摩50次。可尝试用憋气的方式将腹部顶起,每早每晚各进行一次。2. 体转:站立,双脚与肩同宽,双手叉腰或自然下垂。身体左右转动各50次。转体时,双脚保持静止,转体幅度要大,保持直腰,头部向上顶。3...
我不
胖
,但是我的
小肚子
有点肉肉,要
怎么
减点呢?
答:
用你整个手掌按住小肚子,左揉100下,右揉100下
!好处:一周后甚至连腰都可以瘦一点呢!注意:一开始你别太用力,免得过后肚子疼,渐渐的加力!有时候胳膊回酸,但为了减肉,值得了!3.穿收腹内衣 虽然商场品牌多多,建议你选婷美,我也穿婷美;好处:能使穿衣更漂亮,甚至在你吃饭的时候吃一点都会撑,因为紧身内衣...
怎样才能快速减掉
小肚子
上的肉肉?
答:
2、仰卧起坐
仰卧起坐主要锻炼的就是腹部的肌肉,在做仰卧起坐的时候一定要做到标准,很多人在起身的时候喜欢弯曲腿,这样的效果会大大折扣。3、饮食清淡 肚子上的赘肉都是脂肪的推积,平时饮食上要做到清淡,特别是要注意不要吃夜宵和肥肉,这是最容易导致赘肉的,多吃水果和蔬菜。4、腹部运动 想要...
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