今年才16岁，记性越来越不好，有时候感觉自己好像金鱼的7秒记忆样，转眼就忘事。

Question

还有就是有时候，比如看电影，明明是第一次看，看到一些情节脑子总会有似曾相识的感觉，似乎以前看过一样，可是明明第一次看。

求解决。

Answer 1

你是一个念旧的人对吗，你是一个性格偏内向的人对吗。
一个人的精力是有限的，如果你爱胡思乱想，那么时间长了，什么事情都能分散你有限的精力，而且容易造成你睡眠质量差，出现你所述的记忆力减退是正常的。
试着集中精力做一些你喜欢的事，多锻炼少思考，这个年龄没问题的相信自己。

Answer 2

别太懒散
养成好一点的生活习惯
按时作息
无论做什么事都要认真点
经常犯各种错误，或是记性不好，无非就是懒散而已，什么都不想放在心上，这样只会让自己更加心烦意乱。追问

那种总有似曾相识的感觉是怎么回事?

追答

我也有过这种感觉，人的大脑可是很神秘的，
想不通，就别想了。又不是什么坏事。或许是什么神奇的第六感呢。

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Answer 3

记性不好，很大部分原因是没有养成记忆事物的好习惯才16岁应该要放松自己，要适当做一些运动，有目的的记忆一些东西