我现在天天跑步，坚持了几个月了。但是也许瘦了一点吧，不过不是很明显。看别人跑跑步几斤，十几斤，几十斤的掉，我还是挺个大肚子，Why？话说我的跑步量不小，每天都有几千米，3,5千米的跑。唉~
话说我172cm,大概150-160斤。18岁出头19岁不到。这么跑下去有没有可能再长高一点？能的话大概能长多少？（其实我能到180的。只是初中3年胖了60斤，把身高压住了，没长起来）
我每天俩小时，曾经掉了十斤，然后出去吃了一顿又胖回来了，就再没减下去。现在我最多跑5千米，不到十千米，也跑不下来呀。
追答运动=增大消耗 节食=减少摄入 吃一顿根本不可能胖的，很明显你说话不经思考，话不多说，你确信你一周保持了3-6的10KM的运动计划？你只要坚持这个运动量，平常正常的食物摄入量，根本不可能增加脂肪的...OK?
还有你的5千米跑多久完成的？2小时？？散步吗？？？达不到运动力度的...给你个参考
5000米25分内完成 10000米 1小时内完成 即可 这是比较低的标准了，如果这个你都达不到？叫什么跑步？哪怕你跑20千米，你用4个小时完成，那你不是去减肥的，明白吗？