轻微焦虑症通过自我发泄调节 可以自己治好吗

Question

如题所述

Answer 1

你好！ 我相信通过自我的调节是行的。如果需要的话你可以登录023boai这个网站咨询下。

Answer 2

可以的话那就最好不过啦，同时有个备选方法供你参考，走出焦虑风暴是部不错的心理自助调节的人生道路上枕边书，祝你好运

Answer 3

可以自己练习做放松训练，坚持做会有改善。