多因素会造成人一段时间内会状态不佳，比如工作生活压力过大，比如天气炎热，现在天气炎热很容易让人感觉昏昏沉沉，没有精神，你如果最近没有什么大事发生的话，很可能就是季节和工作生活压力带来的短期状况
根据你的描述给你几点建议：首先建议如果医院检查没有病症自己不要随意吃药，是药三分毒，要一定要在医生的指导下服用；其次你的情况应该还是会属于心理问题，自己应该找一下原因，找到原因就可以改善，我觉得关键要改善睡眠，好的睡眠可以让人精神充沛，心情舒畅，还有就是不能忽略体育锻炼，让自己的身体强壮起来，这些问题就会迎刃而解了。
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