我练逆腹式呼吸1个月了也没感觉出来所谓的打通任督二脉也运不上来气啊总之跟没练没区别求高手前辈解答.

如题所述

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推荐答案 2012-08-12

一个月你就想打通任督二脉呀？这不是过家家，炼时必须达到三调的基本要求，还必须每天炼两个半小时才行。做到这要求以后的三个月可能打通任督二脉。

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第1个回答 2012-08-01

关键，你想练什么，说清楚了追问

硬气功啊
对吗这样练?

追答

那是基本功，但是不会立竿见影

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