为什么有时会有一种感觉非常熟悉，仿佛梦里出现过一样，总觉得当前的状态好像发生过，以前没觉得什么，现

Question

为什么有时会有一种感觉非常熟悉，仿佛梦里出现过一样，总觉得当前的状态好像发生过，以前没觉得什么，现在一有这种感觉，就觉得心慌，害怕，请问应该怎么调整自己？

Answer 1

这种状况可能是最近没休息好，精神压力，导致精神衰弱，引起的心悸心慌。有些人精神衰弱的甚至感觉身边一有风吹草动就敏感，一片叶子掉落以为是砸落石头，地上吹动垃圾袋以为是狗追你，光线暗的地方总感觉有蟑螂老鼠出现。等等，这些都是正常的现象，精神能量不足而已。只要早些睡，早晨早起呼吸下空气看下日出东方的壮丽，阳光灿烂洗去一身的阴霾，运动下身体。放松心情。自然精神状况就会好转。

Answer 2

那是因为你在此之前的某些行为已经在潜意识中预测到当下的结果！人的大脑具备潜意识存储功能！当周围的意识环境和潜意识得意识环境相符合的时候，就会出现意识画面！所以就像之前经历过一样真实！我也有过！

Answer 3

这是心理的一种经历过程，正在面对一些有难度或者与内心不符的事情。让你觉得慌乱。

Answer 4

该怎么做，就怎么做！不要想太多！我也有过这种感觉，总是在一瞬间感觉眼前的场景非常熟悉！

Answer 5

我也经常会有这样的感觉，说不清楚的事情很多，不用多想，世界很大，什么事都会有本回答被提问者采纳