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它们之间的换算是:1卡=4.186焦耳;1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里=4186焦耳=4.186千焦。
普遍来讲,一个成年男子每日约需9.25至10.09百万焦耳热量;一个成年女子每日约需7.98至8.82百万焦耳热量。
和常识不同,小学生的消耗热量与成年人其实差不多的,都为约9.25百万焦耳。
而中学生的热量消耗相比之下要更多。中学生中,男生平均每日需要10.465百万焦耳,而女生则需要10.046MJ。
所需平均热量 =4.186千焦 *24小时*50千克=5023.2千焦。
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食物热量表,是根据单位数量(如100克)的食物中所含的能量,为每一种食物测量所含的能量,以供计算或安排每餐所吃的食物总共含有的能量。由此绘制或列出的一览表便于饮食保健参考。
单位换算:卡、千卡、大卡、卡路里、千焦都是热量单位。
卡路里(简称“卡”,缩写为"calorie")的定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。
1千卡等于1000卡路里,约4186焦耳。大卡,相当于工程单位千卡/公斤(千卡),多用于营养计量和健身手册上。
/baike.baidu.com/item/食物热量表/9746881?fr=aladdin"target="_blank">食物热量表-百度百科
想要月瘦十斤?学会看食物热量表很重要!小美女手把手教你