D各位朋友们到底头发少吃什么才能让我的头发又浓密又顺滑呢？？

Question

如题所述

Answer 1

1、摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。
　　含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。
　　脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮。
　　2、具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。
　　这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。
　　同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。
　　3、补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
　　4、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。
　　肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

Answer 2

头发多少是有基因先天决定的，后天很难改变的。像吃黑豆，黑米之类的食补作用不大，单感觉吃比不吃还是好的。
我头发天生多，老公头发天生少还脱发，我们天天喝五谷豆浆，黑米豆浆，我的头发还是那样多，老公该脱发还是脱发。凡是顺其自然吧。强求不来的。

Answer 3

少吃油，多吃蔬。多吃黑芝麻，用野生皂角洗头。