第1个回答 2014-04-21
每天只吃一顿饭,刚开始的时候会瘦,但是这样会增加你的饥饿感,而且时间长了,你要是再加餐的话,就会很容易发胖,所以不建议只吃一顿饭,亲可以这样,早饭吃些高营养的,多些甜点也不要紧,中午吃个8分饱,尽量多吃蔬菜,晚上吃个五分饱,如果亲想省去这顿的话,可以吃根香蕉,既可以满足热量,有可以补充钾,可以使腿部减肥
第2个回答 2014-04-21
建议你别这样做,即使到时你瘦了你的体质会变的很差,特别是胃。少吃油、糖类食品,不吃任何零食,以苹果、黄瓜、等水果和蔬菜为主,吃清淡些,晚饭尽量不吃,再加上点运动相信你会成功
第3个回答 2019-05-20
一天只吃一顿饭,一定可以瘦吗?
第4个回答 2014-04-21
照常吃饭。。多吃蔬菜。。多喝水。喝点绿茶。。。多活动活动你的脑袋。减肥轻而易举!人有了心事。。。。自然就会瘦。没有心事的可以活动脑袋。。看看书。想想你平时懒得想的问题