一星期怎样瘦十斤？

如题所述

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推荐答案 2018-01-04

早上起来时，先喝一碗盐水，早餐就喝一碗粥。
中午要吃一碗平碗饭，但菜要少吃，这个很重要。
晚上就吃水果，苹果，香蕉，梨子这些都行。
吃了之后稍微做点运动或散步
/稼瑾红廋身记/成功减淝经验可以借鉴

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

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第1个回答 2018-01-27

吃香蕉，每天只吃1到两根香蕉，水使劲喝。
只是大s的减肥方法，借鉴一下。

第2个回答 2019-09-21

建议早晨慢跑，完饭后散步，（这两者时间无所谓啦，不要少于20分钟就好）再加适当节食，一个星期有明显效果，一个月后绝对减肥！

第3个回答 2013-12-24

可以的，每天喝酸奶，不吃任何主食！但是可以喝水！一般7天可以瘦十斤
千万不要喝酸奶饮料

第4个回答 2013-12-24

去割肉就最直接

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一星期瘦十斤?你也这么做吗?视频时间 01:35

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