我是不是得了抑郁症？该怎么调节？谢谢了，大神帮忙啊

我现在怀孕6个月了，经常心情郁闷，烦燥，觉得委屈，经常哭，感觉很孤独又不喜欢和人沟通！不相信自己的老公，很多疑，睡觉睡不踏实，每晚都会做梦，经常说梦话或者在梦里哭醒，很容易生气发脾气！很自卑！本来我的性格就比较内向，自从结婚怀孕以后脾气和心情格外的差，有时也在努力控制自己，但生气时跟本无法控制自己的情绪！严重时，用伤害自己来发泄，也曾想过自杀，其实我爱我的老公及未出世的宝宝，还有我的父母，我很想好好的，可是。。。。。。。。。

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推荐答案 2014-05-01

去看医生，做心里辅导！不一定要吃药，这个时候吃药对宝宝也不好！自我调节，可以散心啊！听一些轻柔的音乐！要放松情绪不要想太多！每天安排好自己的时间，做一些自己喜欢做的事！这个时候家人的关怀很重要！可以把你的情况跟老公说清楚，让他多看一些这方面的资料，积极配合你的治疗！要多关心你，以及时刻注意你的情绪变化！不要责骂，这种病是急不得的！不要心急！

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第1个回答 2014-04-30

通过你的描述，你可能出现产前抑郁症。治疗方法很多，常用的有药物治疗、物理治疗及心理治疗等。但对于产前抑郁症患者，由于药物的副作用，尽量避免使用药物治疗。建议你尽快去专业的心理机构得到帮助。本回答被提问者采纳

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