第1个回答 2020-12-17
经常买薏米熬粥喝吗?遇到这几种不要买,可惜知道的人不多
第2个回答 2013-10-19
薏米能排湿,如果你煮薏米粥吃是为了排体内的湿气的话,那就不要加大米,加了大米就起不了去湿的作用,如果是喜欢吃薏米,煮粥时加一些是可以的。薏米性寒凉不建议天天吃。
第3个回答 2013-10-19
薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁,是常用的中药,又是普遍、常吃的食物,以水煮软或炒熟,比较有利于肠胃的吸收,身体常觉疲倦没力气的人,可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,长期服用也有疗效。
第4个回答 2013-10-19
煮薏米粥时,应该把薏米多泡几个小时,最好泡隔夜。煮粥时,先用大火烧开在用小火慢熬,这样熬出的粥又香又糯,特别好喝。须要提醒的是,薏米寒凉,月经期,怀孕,感冒初也不宜食用。
绿豆薏米粥
材料; 绿豆,薏米,白糖或着蜂蜜。
把绿豆,薏米泡隔夜,放入锅内加水煮熟即可,吃时加白糖或蜂蜜即可。
山药薏米粥
材料; 薏米, 山药切块,莲子去芯,大枣去核,小米,白糖。。
把薏米泡隔夜,锅内放水,加入薏米,莲子大火烧开15分钟,在加入山药,大枣,小米,用小火熬煮成粥即可,吃时加入白糖。
薏米百合粥
材料;薏米泡隔夜,干百合[在超市杂粮区可买到],莲子去芯,银耳用水泡好撕成小朵,大枣去核。
锅内多加水,除大枣外,所有材料都加入锅内,大火烧开转小火熬煮,待薏米开花,加入大枣在煮10分钟即可,放凉保存。夏天可冷饮,冬天可热饮,饮用时,可加入蜂蜜。早晚1杯,坚持饮用,可美白肤色,养颜。本回答被网友采纳