第1个回答 2015-12-07
锻炼身体协调能力:
1、打篮球是锻炼身体协调性最好的方法,因为在打篮球时很多的动作需要身体的各个部位有很高的灵动性,所以,学会打篮球可以锻炼身体的协调性。
2、跳街舞可以锻炼身体的协调性,它的原理和打篮球的原理是一样的,不过跳街舞对人的身体素质要求比较高,所以有条件的人可以学习。
3、多运动也是可以锻炼身体的协调性的,有时间多去去健身房,或者到河边跑跑步,不仅提高了身体素质,还锻炼了协调性。
4、武术是中华民族博大精深的锻炼身体的方法,当然,它也可以锻炼身体的协调性保护自己和强身健体。
第2个回答 2013-09-21
提高协调性主要是尽可能多的接触和练习各种各样的运动动作。健美操、街舞和武术等项目的练习对于提高协调性都很有益处的。本回答被网友采纳
第3个回答 2013-09-21
你好你可以多从事一些体操类的训练!就是徒手操!多参加其他运动项目!