脑袋发懵,思维缓慢,记忆力变差,注意力不集中,反应变迟钝,不知道是为什么导致了这样的情况,很苦恼...

我是一名高三的学生,我最近发觉自己脑袋经常发懵,思维缓慢,记忆力变差,注意力不集中,喜欢幻想,一直想别的事情,反应变迟钝,我很苦恼自己变成这个样子,因为在初中的时候我不是这样的,中考那时候脑袋和思维是很清晰的,记忆力各方面都很好,但是上高中以来就变成了现在这个样子,之前家里发生一些事,再加上自己感情方面也受到了伤害,被好朋友出卖,所以对我的影响还是很大的,但是我已经尽力忘掉这些事情,远离外界,并且重新生活,最近我一直在苦恼和担心我现在的状况,学习不在状态,所以效率就很低,我一直在找原因,起初网上是说有点轻度的抑郁症,和神经衰弱症,我不知道自己是不是,反正我每天的状态就是一直昏昏沉沉,老想睡觉,而且体重一路飙升,从来没有这么胖过,脑袋经常发懵,爱幻想或者想以前的事情,我也不愿意自己这样但是就是控制不了,对什么事情或事物都没有感觉和兴趣(唯一就是除了买衣服),有时候觉得就算天塌下来我也不会有任何一点感觉,有时候就觉着自己想个木乃伊,没有人所拥有的知觉和任何感觉,想个白痴一样,注意力也不在课本和题目上,手里拿着笔,心里却在想别的事情开小差,但是我现在只要一想别的事情,脑袋就会立刻反应自己在开小差并制止自己停止想那些事情,所以最近觉得头很痛,脑袋一直紧绷着,很痛苦这种感觉,我现在很想好好学习,但就是力不从心,我有目标,但就是一直有阻碍挡着我前行,我很想回到中考哪个时候,学的得心应手,所以我现在很苦恼,我也找了很多方法,但还是很迷茫不知道该怎么做,才能挽救我现在这个状况,我不知道现在自己这样是病还是什么,请医生帮助我,谢谢了,我不想在最后一年放弃自己,一直麻木下去...
我想像初中一样,注意力集中在学习上,思维也不乱七八糟变得井然有序,反应不要迟钝,脑袋不想别的事情也不要幻想其他的事情,脑袋很清晰知道现在学习是最重要的,记忆力有所改善,还有就是让自己慢慢的有些感觉
有时候做题眼睛是懵的,做得出来却不知道为什么,背书的时候也是,背着背着就脑袋开始想别的事情了,而且我觉得自己现在变得很理性,脑袋开小差就会制止自己,心情不好就会听听轻松的音乐,高中以来很少和妈妈交流,对任何人都是敷衍无所谓,觉得高中也没有任何值得我怀恋的东西,但是分班之后,高三我开始慢慢不再贪玩,觉得老师的离别也很难过,经常爱哭,也喜欢笑,但是就是有时候有些话会在心里想但不会说出来,不是不想说,是觉得说出来很累,现在也慢慢让自己有什么就说出来尽量不埋在心里,现在妈妈也在帮助我走出困难,我也很想很想尽快赶走这些阻碍,专心投入到学习上,至少让自己不后悔,努力最后这一年,不要再让自己活得像个植物人一样的,希望心理医生可以帮助我,谢谢了~

其实你自己分析的已经很清楚了,只是不知道如何解决:
1、文武之道一张一弛,建议在完成学习任务的情况下,多参加一下户外活动,培养一种运动爱好,比如健美操,游泳等,把日常生活充实起来。
2、阅读一些有益的书籍,比如世界名著,从中可找到生活的智慧。
3、尝试的和家长沟通,尽管很多家长也不知道如何与孩子很好的沟通,这属于不同生活环境下养成的,但家长毕竟是世界上最亲近的人,尝试改变,同样也让自己变得强大。
4、多和同学社交,高中时期交往的朋友属于根系关系,对以后生活工作都会有想象不到的影响和帮助,社会的环境中,人尽管良莠不齐,但也不是逃避的理由,越不接触,就越孤独,敢于直面面对,为生活增加阅历是非常有意义的。
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第1个回答  2012-07-28
读了你的困惑,不像你描述的什么植物人啊、僵尸啊,你想他们怎么会写出这样条理清晰的话来。
放开些就是了,高中时都有过这样的感觉,是因为我们把学习当成了生活的全部。压力太大才会这样的。
适当从学习的时间里抽出点时间,找个要好的同学坚持每天跑跑步,聊聊天,听听音乐。
或练习下字,转一下注意力。都会好起来的。追问

谢谢楼主,但是我还想问一下楼主,我有时候能做出题目但是却不知道自己是怎么做出来的,就有时候玩Unblock Me的时候能一直玩下去,但就是不知道小方块是怎么走出去的,就觉得自己脑袋有点昏昏的感觉,思维不清晰,这是什么原因呢?

第2个回答  2012-07-28
心情 首先要舒畅 状态是最重要的 眼界 要放开 不要太束缚
第3个回答  2012-07-28
梦想成真 这不正是你所遭遇的吗?
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