第1个回答 2015-08-08
瑜伽不可以增肥,但瑜伽可以调节身心,让自己身体肌肉得到充分拉伸,使身体线条更完美的最好运动。
有点健身常识的人都知道,睡觉也会消耗热量。想增肥方法是吃、想增肌方法是练器械加上吃、想让身形更美的方法是跳健身操加上营养饮食计划。
第2个回答 2012-07-25
相信楼主也是不太相信吧,
瑜伽不可以增肥,瑜伽可以调节身心,让自己身体肌肉得到充分拉伸,使身体线条更完美的最好运动,之前我听说什么睡觉瑜伽,睡觉是增不了肥的,有点健身常识的人都知道,睡觉也会消耗热量。想增肥方法是吃、想增肌方法是练器械加上吃、想让身形更美的方法是跳健身操加上营养饮食计划。总之,我认为瑜伽增肥是impossible的
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第3个回答 2012-07-25
能练习啊,我在沛欣瑜伽练习,有个会员和你情况差不多,我和他聊天的时候说她太瘦了,她说已经长了几斤了,我的天啊,身材超级好···羡慕中···
第4个回答 2012-07-25
我和你一样的情况,听说可以长胖,练习把!