晚上睡觉早上起来腰疼怎么回事

如题所述

推荐答案推荐于2016-12-02

我们都知道，人体腰部是弧形的；如果直接睡在硬板床或地板上，使弧形的腰部悬着，必然靠绷紧的腰部肌肉支撑悬着的腰部，导致腰部肌肉过度劳累而造成该部分肌肉疼痛。起来后，几十分钟就会缓解疼痛。
如果床垫过软也是同理，所以不要睡太软的床垫（以长期试着舒适度为准）。床垫的厚度，最好是一寸左右厚度的棉絮，铺在木板床上，夏天在棉絮上铺上竹席就行。

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其他回答

第1个回答 2014-08-02

早点睡，睡得姿势要好，不要奇形怪状

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