平时练习哪种太极拳比较好?多少式的太极拳对身体各方面比较好而且具有强身健体又具有攻防作用的实战作用?

如题所述

其实什么拳练好了都可以强身健体,技击自卫。太极拳现在流派很多,加上现在社会又有很多说实话水平不是很高的人在外面大肆宣传开馆,好听点是传播文化,严重点是误人子弟。不过,也得看看你自己的目的和初衷,只要不是专业或者非常狂热的喜欢这种武术文化,我想一般的武馆你也可以去学习,毕竟取舍不同。
陈、杨、孙、吴、武、赵堡和武当,现在社会上见得比较多的太极拳是国标24、48,杨氏太极(国标从杨氏改编而成),陈氏老架(大架,分一路83式较缓慢,二路炮捶较技击)、新架(小架,陈有本改大架为小架,陈清萍改小圈即赵堡太极),还有一个在社会上很少见的就是武当太极拳,这个以前只在道门内传承,近代才传播出来,现在在武当山练习传播的有13、28、和108式(传统套路),以及一套64式太极剑,更重道家太极文化内涵,延伸的内丹理论很深。追问

我现在练习的是24式的怎么样?

追答

没什么好不好,看你自己的态度,还有就是师傅的水平和武德?你说呢?
总之,国标的就更侧重艺术、表演了。出于艺术观赏价值,现代国标注重弹跳有多高、转体多少度,控腿有多高等等,自从中国国家体委新编了一整套国家标准套路后,大肆宣传的国标套路,公众见得最多的也是国标。因此,也就有很多人不论外国人还是国人都认为中国的功夫全是花拳绣腿。
中国武术大体经过了原始生存技巧、兵家斗争武术(早期中国只有军队才有机会练)、民间武术(服完役后回到家乡发展)、宗教武术(兵家或民间因为一些原因出家),应该说发展于民间,辉煌于宗教(佛教、道教),宗教武术更多的将自己的教理教义融于宗教武术之中,如佛教的禅武合一,道教的太极、以柔克刚、以静制动,贵化不贵抗、以养生为主技击为末学等。因此说太极拳确实应该出自于道家。
总之,中国真正的传统武术,还是技击为核心的。真正的民间高手,也不会屑于理会那些吹嘘、挑战的人……

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第1个回答  2012-07-19
看你的目的是健身还是学真东西;健身的话,你学的24式也可以(但最起码也要找个会的人给你纠正拳架姿势,例如跪膝是初学者易犯得毛病,长期不纠正就会损伤你的膝盖);上身始终要保持中正,经常看到一些人打拳上身东扭西歪的,那样练不如去快走锻炼身体;在此基础上,年轻的话建议从陈氏老架一路开始吧~~~
想要实战那就需要找到好老师,给你讲真东西,引领你懂劲悟劲的明师,这很难,现在就是名师多明师难找~~~~~~~~~能不能找到这样的老师就看你对太极拳的热爱程度和对生活中的其他东西(例如时间等)能放弃多少,人生就是舍得之间~~~~~~~本回答被网友采纳
第2个回答  2012-07-19
陈式太极拳,8,18,22,24,这几式不错.谢
第3个回答  2012-07-19
陈氏老架一路和老架二路,陈氏太极拳兼具强身、养生和技击攻防的实战的拳法。但如果没有基础的建议先从老架一路练起,等熟练了再练二路就能达到效果了。希望能帮到你追问

我现在练习的是24式的怎么样?“吴阿敏”的。

追答

建议先练老架一路毕竟这个传承下来已经好几百年的历史了。24式等都是在以前的基础上大师们根据现代人的体质重新改编的简化套路。对于内在的东西几乎没啥保留下来。因此想要领略太极的魅力和达到你的目的。建议先练习好传统的老架,再到新架。练好这几个就足够你享用不尽了。

第4个回答  2012-07-19
黄昏时间较好。
24式基础入手。
学习桩功为先。
第5个回答  2012-07-19
rrr
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