我真想天天走路一个月能瘦个7,8斤嘛 可不可能？

Question

如题所述

Answer 1

有可能。我就是这样天天走路去上班。路程都是半个小时左右。大中午也是这样走回去然后吃完饭再走路去上班。一天往返共两个小时。每天大汗淋漓，减肥很快。

Answer 2

单单走路应该不行,可以试下在大热天气下一次快走30分钟-1个小时,不是逛街窝~每天2-4次,要出汗的才可以,然后控制食量,一定多喝水,喝水能补充水分,然后又会有包肚的感觉,没那么容易饿~我之前试过一个月瘦了5斤~~不过每个人体质不一样,可以尝试一下吧~希望有帮助

Answer 3

除非你很胖，那么一个月瘦7-8斤是可以的，我试过一个月瘦了10几斤，少吃+运动。

但是不坚持运动就胖回去了。正常还是规律的饮食+作息。。
让一个健康的饮食 规律下来，体型就能保持在一个水平不会浮动较大了。。
改变饮食习惯很重要。。少吃味道比较重的，以清淡为主。本回答被网友采纳

Answer 4

减肥方法有很多种，无论你选择哪种，首先都要注意持之以恒，其次应注意使用该方法的一些要点。对于步行减肥应注意以下几点：

1.每天连续步行路时间应不低于1.5个小时；
2.步行时应采用快步走，步行频率不低于每分钟80步；
3.夏季步行时如果穿上长衣长裤加剧出汗程度，效果会更好；
4.控制饮食。不吃油炸食物、不吃糖、不喝油汤，每餐限量。

做到以上几点，相信你能实现自己的减肥目标，加油！

Answer 5

有可能，但是还是要管住嘴哦