通常脾气不好的人,都有较强的自尊心并带有或轻或重的虚荣心,这二者常会使“寄主”以或过于以自我为中心而不肯在口头谦让他人,往往爆发之前都会有一股无名火,然后顿时有一种顾不了太多,只顾眼下一时之快的心绪,如果你遇上的是一个处事冷静,不喜于人发生口角的人或许对方会谦让你,当然即使是前者的忍耐也会是有限度的。然后时间长了心中会有一股郁闷之气,使不得时常开朗。注意,有两法供参考:
1、设法使自己开朗起来,多接触新鲜的事物和人,进而潜移默化的转移自己的注意力,时间长了,心中的郁闷之气会有所消减,也就不容易引发心火了。我就是学外语,和人交流多了,平时大声学习发音。什么气都没了,心境开朗了,现在居然很少发脾气了。哈~~
2、分析其它因素,你和他人吵架,是为了物质利益、精神捍卫或者说二者兼顾!?前者若无伤大雅能则完全有必要避免口角,为什么不呢?后者更没理由了,不论他对你做了什么,使你精神受到刺激,这毕竟都是虚的,何必为此气坏身体呢?纵使他侮辱了你的人格,那你可以换个面设想,这只是更加体现出他的自身素质低下。与这种人争执于我何益?
以上这些,希望对你有帮助!
最后附上一句我的座右铭借以开导你:永远不要被任何言论和情绪煽动,这样会难以探寻到事物的本质。
追问憋住火 怎样让火气散去
追答转移注意力哦,做自己一些喜欢的事,像听听歌看看电影 玩玩游戏之类的 不要想一些烦心事
追问可是火气消散不了 做什么都做不好
追答要学会发泄,看楼主应该也是男的吧,去运动最合适,打打球什么的出出汗,即可以发泄又可以锻炼身体。有时间的话多去外面走走,我就喜欢经常去旅游,散散心,这样才能经常保持好的心情。
追问谢谢,希望对我有帮助
追答嗯...........要注意控制好自己的脾气