总有人在别后议论我，说我坏话。很让人心烦。我平常做事并没影响到他们，也与他们无关。我也不是很高调。

Question

总有人在别后议论我，说我坏话。很让人心烦。我平常做事并没影响到他们，也与他们无关。我也不是很高调。我也有死党好友。不知道是不是我的心理错觉。我感觉现在似乎越来越多的人，加入议论者行列。虽然从没人明着对我说过。心理压力很大。怎么办？

Answer 1

首先你要明白，人是一种社会化的动物，在你对别人有评价的同时别人也会对你做出评价，这种评价无关好坏，而是人在社会生活中的一种必然需要。通过这样的评价，人们可以趋利避害，做出对自己有利的选择（虽然很多时候是一厢情愿）。每个人观察的角度不同就会得出不同的结论，而与观察目标的本来面目无关。人同时是一种经验性的动物，经验分为直接经验和间接经验，自己去完成一件事所得到的是直接经验，而通过观察和学习甚至是其他人的经历得到的就是间接经验。在社会生活中注意积累经验是人的一种本能反应，相信你在日常生活中也会观察其他人做的事情而得到自己的经验，在这个过程中，有的人沉默不语，而有的人会在相互交谈中互相分享。所以，被人议论和议论别人都是一种正常的现象，不要对此有太多想法。
同时，通过你的描述，我发现你是一个比较追求完美的人，希望别人对你的议论朝向好的一面发展。但是正是因为你的这种想法，也许就对别人议论中不太好的部分反应过大，也就是说，好的部分你认为理所当然，而不好的部分你一直都放在心里，久而久之你就认为别人都在说你坏话。这样的心理需要你自己去正视。从三个方面去考虑这个问题，首先，你不是人民币，不可能人人都爱你，如果你认为你做的事都是好事，应该被人夸奖，那么我告诉你“任何有益的事情，都有受害者”站在不同的立场上，受益和受害都是正常的。受益者称赞你但是他们往往沉默，因为称赞者害怕将来要面对你的要求而无法拒绝。受害者必然诅咒你，因为他们已然受害。其次，你应该检讨自己的行为，因为“一个人诅咒我，也许他是个神经病，而一群人诅咒我，必然是我德行有亏”没有人是一个完人，如果大家都说你做得不对，那么就应该检讨一下自己是否有不对的地方，能够自我改进的人才能适应社会。最后，一个人应该有直面一切的勇气，因为几句议论就烦闷的人是脆弱的，多思考一下自己的原则是什么，做人只要问心无愧，哪怕千夫所指？希望你能振作起来，而不是整天烦闷，你说呢？

Answer 2

你是什么时候有这感觉的？ 如果是近期的话，可能是压力太大，自己敏感了，也可能真的是自己做了什么事，如果不是近期，那就要好好想想了，多站在别人的角度看看自己。。。 当然也不乏那种背后的小人。、 总之不要让这些 影响自己的状态。、学会调整自己的心态。、 时刻保持巅峰状态。、

Answer 3

你只管做好你自己就可以了，不要太在乎别人的感受，，现在的人有事没事就喜欢聚在一块闲聊，不然他们的嘴就会寂寞的。把最好的自己展现给别人，自己觉得OK就OK了，那么多人的感受都不相同，你在乎的过来嘛！！！

Answer 4

你可以问问议论你的人里面你比较熟的人，如果问不出，就最好不要理他们，一般人偷偷议论别人时会瞟那个人，如果他们看你，你就瞪他们，不要很嚣张气愤的瞪~~至少我是这样。然后想想是不是有什么地方做的不好，让他们不高兴。最好可以对他们稍微和气些，比如擦肩而过时对他笑一下。你试一下吧，要是不行再问我。

Answer 5

如果觉得自己没有错就不要放在心上，大多数人都有个毛病，嫉妒比自己强的，鄙视不如自己的，让他们说去，只要自己身子正就行