6个月前后的宝宝可以开始尝试酸奶，注意量和饭后1-2小时喝就可以了。
1:酸奶是在优质牛奶的基础上，通过添加一些益生菌发酵而成，它保留了牛奶的全部营养成分，而且因为益生菌的发酵作用，让牛奶里的蛋白质、脂肪更容易消化，让牛奶里的钙、铁、磷等矿物质的吸收利用率提高，此外酸奶还能减轻一些宝宝因乳糖不耐受导致的腹胀等。
2:但如果你是想通过酸奶。来满足孩子对蛋白质或钙等营养的需求是不现实的。酸奶不能代替宝宝的主食，饭后1-2小时候喝酸奶，分量以不影响宝宝吃奶和其他辅食为宜，一般100-200毫升/天。过多喂食酸奶，宝宝会出现"泛酸""腹泻"等不适应状况。
3:学会看配料表和菌株。市面上的酸奶，有些是由生牛乳发酵而成的，有些却是由全脂奶粉发酵而成的本，建议选择生牛乳，因为这是真的牛奶。双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、罗伊氏乳杆菌、鼠李糖乳杆菌、干酪乳杆菌等，这都是很不错的菌株，只有经过临床验证的益生菌菌株才会对健康有益。
另外需要注意的是，酸奶不能加热，会影响口感之外，更加会导致益生菌灭活。妈妈们还需要知道的是酸乳饮料不等于酸奶，过多摄入不利于健康。
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今天有一个妈妈带着一岁的孩子来医院看拉肚子，原来妈妈想孩子一岁之后就能吃酸奶了，就在门口的小卖部买了点酸奶，谁知道宝宝一喝就开始拉肚子。妈妈很疑惑，我也是让宝宝一岁以后才喝呀，怎么拉肚子呢？
一般来讲，1 岁以后开始给宝宝喝酸奶是比较合适的。因为酸奶中蛋白质和矿物质远高于母乳，如果过早喝酸奶会增加宝宝的肾脏负担。
【2】孩子喝酸奶有哪些好处？
酸奶可以有效促进消化吸收，促进孩子的生长发育。而且还能 提高人体免疫功能人体免疫力，防止疾病。维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。
如果要给宝宝喝酸奶的话，也要看季节，这个季节天气这么冷，你给宝宝喝酸奶的话，你不能一下子喝掉一瓶，天气这么冷，一下子喝那么多酸奶，那么凉，引发腹泻也是不少见的。我们应该小口小口的让宝宝先试一下，如果没有问题的话再慢慢添加。
【4】牛奶过敏的宝宝尤其需要注意
另外如果说是宝宝本身就有牛奶过敏的，那更要注意观察了。酸奶中有很多种味道如果要让宝宝喝酸奶的话，先从原味的开始。如果还不太清楚的话，最好是咨询一下医生哦！
问题：我家宝宝一岁三个月了，这几天婆婆每天都给宝宝喂酸奶喝，每天两三瓶，喝多了对宝宝有什么害处吗？
最近很多妈妈咨询关于给宝宝喝酸奶的问题，今天就来说说如何给一岁左右的宝宝喝断奶。
给孩子喝酸奶有哪些好处？
酸奶是鲜牛奶或是还原奶经过乳酸菌发酵而成。发酵过程中，糖、少部分蛋白质被分解成半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等，这样奶液就成了微细的凝乳。而且发酵后脂肪酸可比之前的原料奶增加2倍。
牛奶发酵，除了保留牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中还可以产生人体营养所需的多种维生素，如维生素B族，包括维生素B1、B2、B6、B12等。经过这样的发酵变化，就使得酸奶更容易消化吸收，还提高了钙、磷、铁的利用率。
同时，对于那些缺乏乳糖酶，喝牛奶容易腹胀腹泻的人（乳糖不耐受者），发酵后的酸奶是可以喝的。酸奶还能有效地抑制肠道内腐败菌和致病菌的繁殖和成活，阻止有害物质的产生。
上面介绍的是酸奶的营养和喝酸奶的好处，但是酸奶虽好，给小宝贝喝还是有讲究的。
一岁内的宝宝不建议吃市售的酸奶或酸奶饮料
市售的酸奶是用纯牛奶为原料，在消毒灭菌后加上蔗糖和乳酸菌发酵而制成的，其中还添加增稠剂、防腐剂、香味剂、甜味剂等。而且牛奶中高蛋白、高矿物质及高渗透压不适合这个阶段的孩子食用。所以不推荐一岁以内的宝宝吃市售酸奶。
市面上卖的除了酸奶还有一种叫“乳酸饮料”（或者乳饮料），这种饮品更不建议给一岁内的孩子喝，里面除了添加稳定剂、甜味剂、香精、防腐剂之外，还添加大量的水，营养价值大大降低，这种乳饮料中蛋白质含量只要不低于0.7%~1%就可以上市。
中国营养学会编写的《中国居民膳食指南（2016）》也明确指出，对于没有母乳喂养或者已经断奶的1岁以内的小儿，不建议直接吃液态牛奶，每天应给予600毫升相应阶段的配方奶。因为各阶段的配方奶为了接近母乳改造了牛奶中的成分，并且添加了适合婴儿的各种营养素。
如果有些孩子目前还不能接受配方奶，也可以用目前孩子喝的配方奶做成酸奶，孩子就可以比较容易接受。而且还可以在酸奶中加入一些水果泥，孩子会更喜欢吃。
给宝宝喝酸奶注意哪些事项
虽然喝酸奶有这么多的好处，但是也有些注意事项是应该注意到的：
首先，要注意“量”，适量喝保证营养均衡，而且还不会适得其反。
就像提问的这位妈妈说，如果每天给孩子喝三瓶酸奶，就喝的有点多，婴幼儿每天能够摄入的益生菌的量是有限的，如果摄入过多不仅不有助消化，反而会导致腹泻。
其次，最好喝常温的酸奶，冷藏状态的酸奶是益生菌含量会高一些，但是过凉可能导致孩子拉肚子。放在冰箱里的酸奶，最好拿出来，常温下放置半个小时到一个小时再给孩子喝。
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