秋冬季的到来，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。秋气应肺，而秋冬季干燥的气候极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状，重者还会咳中带血，所以秋冬季要防燥。秋冬季节天气比较干燥、寒冷，根据天气的特征，需要遵循“秋冬养阴”的原则，可以给宝宝多吃一些滋阴润肺的食物，最好喝上一些润肺的汤水。下面为妈妈们推荐了几种比较适合秋冬季宝宝适合喝的汤水。
苹果雪梨瘦肉汤
材料：苹果1个，雪梨1个，瘦肉适量。
做法：苹果、雪梨去皮、心，切成小块或片，与瘦肉同放入锅里，加适量清水，煲0.5-1小时便可食用。
功效：滋阴润肺、益胃生津。适用于有皮肤干燥、口干舌燥等症状的宝宝，也可在秋冬季平时饮用。
无花果南北杏汤
：南杏15克，北杏6克，无花果十粒，瘦肉适量。
做法：瘦肉洗净，切块，加放以上各药材，放水适量，煲1-2小时即成。
无花果清热、润肺；北杏化痰止咳，南杏润肺止咳。适用于秋冬季燥咳热咳的小朋友。
海底椰红萝卜瘦肉汤
材料：海底耶约50克，姜片5——6片，杞子20克，红萝卜1根，瘦肉500克
做法：瘦肉切块后飞水，把所有材料放入煲中加水，大火烧开，然后转小火煲1个小时，加盐调味即可。
平喘止咳
黄芪红枣太子参汤
黄芪15克，红枣7枚，太子参10克将黄芪，红枣，太子参加适量水煮30分钟，每晚临睡前或早晨空腹时代茶喝补肺健脾，特别适合反复感冒的孩子吃
海底椰煲土鸡汤
海底椰20克，土鸡半只约500克，枸杞10克，姜片2片，葱2棵
1。海底椰用温水泡上，枸杞洗干净，土鸡砍成小块放到煮沸的水里去血污，然后沥干水，葱切大段。2。所有材料放入瓦煲中，注入清水，加入几滴白酒，大火烧开后转小火煲2小时，取出葱，下盐调味，续煲半个小时即可。3.如果是用紫砂锅，高火3小时或者自动4小时，
清燥热，滋阴补肾，润肺止咳，补气补血。
温馨提示：天气凉了，人们往往喜欢把门窗紧闭，“窝”在房间里不出门。但如果家里有宝宝，还是需要经常开窗，保持室内空气流通。闭塞的空间十分适合各种病菌的滋生。为了让宝宝免受病毒侵扰，居家环境必需保持空气流通。
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