流行于鲁豫冀三省交界的佛汉拳，是少林拳派的一种，俗称少林寺的看家拳，是寺内一般武僧不能练到的一种拳术。既然是看家拳，它就有其独特的一面，即实战性极强。当然，在练功方面也有其独到之处。
传于东明的佛汉拳，是贾师太的大弟子宋金榜师太传下来的一系。有对练套路、有散手，可对练，也可单练，练功有大功、小功之分。大功是练浑圆之气，力求整劲，共有八个姿势，又称八字功。架式和少林寺外传的易筋经极为相似。小功又称盘手功，主要是练手和小臂。通过拧、拨、蹬、折、缠、扣、抓等劲诀，通过二十四个练功姿式，把手上的二十四路劲全部打通，练成“软如皮条，硬如钢钩”的铁爪功绝技。
练过佛汉拳盘手功的人，一看是指关节粗大，皮糙，手掌肌肉发厚，有些像现在武林界流行的铁砂掌，其实它和铁砂掌有很多区别。
我见过很多练铁砂掌的人，他们往往是在铁沙袋上拍击后，用特制的中药洗洗。也不讲究练功方法上的科学与否，练习久了，虽说也能轻松地劈砖断石，但对身体本身往往造成不同程度的损坏损伤，手往往练成了畸形，手的末梢神经也打坏了，严重时，提笔写字、吃饭用筷都成了问题。甚至有的手还一直打颤，到老了，落下个风湿疼、手发抖的毛病。这些都不是练武的初衷，它违背了武术强身健体、技击养生的精神。
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