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中式早餐(含搭配)的种类有哪些?越多越好,谢谢!
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推荐答案 2012-05-30
营养质量好的早餐,应包括谷物、动物性食品、奶类及蔬菜水果四大部分。中式早餐可以这样搭配:牛奶1袋,加营养谷物1袋,鲜肉包1-3个,香蕉一根;或是:白粥一碗(100 克),加煎蛋1个,烧麦包(菜包)1个,酸奶1瓶。也不是越多越多,营养要均衡,按比例满足人体的需要就好了。
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第1个回答 2015-01-18
早点的种类大全
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早饭有哪些种类
答:
早饭的种类多种多样。
一、传统中式早餐 包子、馒头与粥:包子内馅丰富多样
,如肉馅、蔬菜馅等,常配白粥食用。馒头则是主要使用面粉制作,也可搭配豆浆或米粥。此外,还有许多其他的粥类,如小米粥、燕麦粥等。
面食类:如面条、豆浆等
。面条可做成汤面、拌面等,搭配蔬菜、鸡蛋等食材,营养丰富。豆浆则...
有哪些
美味的
中式早餐
分享?
答:
豆浆油条:这是中国北方非常受欢迎的早餐组合
。豆浆是用黄豆制成的饮料,可以是甜的也可以是咸的,而油条则是一种油炸面食,外脆内软,通常蘸着豆浆吃。
稀饭配小菜
:稀饭,即米粥,是中国南方的传统早餐。它通常搭配各种小菜,如咸鸭蛋、榨菜、豆腐乳等,既简单又营养。
煎饼果子
:这是一种流行于天津和...
早餐种类有哪些
答:
中式早餐中最为常见的是包子配豆浆或油条
。包子有各种口味,如肉包、豆沙包、蔬菜包等。豆浆则可以提供丰富的植物蛋白和水分。2.
面条、米粉
面条和米粉是另一类受欢迎的中式早餐。它们可以搭配各种酱料和蔬菜,如牛肉面、鸡丝面等。这些食物富含碳水化合物,为身体提供能量。二、西式早餐种类 1. 面包、...
有哪些
营养美味的
中式早餐
值得推荐?
答:
面食类:包括刀削面、拉面、炒面等多种面条食品
,可以根据个人喜好选择不同的面食,它们通常搭配肉类、蔬菜等,是碳水化合物和蛋白质的重要来源。中式早餐不仅品种丰富,而且可以根据个人口味和营养需求进行搭配,满足不同人群的需求。无论是传统的粥品、面点,还是地方特色的小吃,都能为新的一天提供充足的...
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