17岁女生怎么可以长高从初中开始就长了一厘米。身高153体重104一直有喝牛奶没见效果。我平时很少

Question

17岁女生怎么可以长高从初中开始就长了一厘米。身高153体重104一直有喝牛奶没见效果。我平时很少运动

Answer 1

推荐本人请自试验总结的长高方法
1多吃有助于身高的食物，如牛奶，鸡蛋，虾皮等
2 避免熬夜，或长时间接触电子产品（亲，不要趴在电脑前了哦）
3 多进行体育锻炼，叫你也个简单又便于练习的，原地弹跳(暑假一个月，涨了1公分。本人女，13岁，170）
4多进行心理暗示（每天睡觉前虔诚的默念三遍“我要长高！！！”）
5保持良好心情。人的心情会对身体产生一定影响，不良的情绪可能会影响内分泌；保持积极的心态和良好的心情对健康有益。
6 少吃饭季节食物（有激素）
如果想知道生长潜力可以利用遗传公式计算或去医院测骨龄
最后祝你长高高哦，加油O(∩_∩)O~追问

有用么 都十七了

追答

诶，这个不好说，我小姨高中的时候还长了几公分，最后169.5
其实瘦一点确实对身高有好处

Answer 2

喝牛奶只会长胖追答

每天一杯酸奶。多吃牛肉，又可以减肥又助于身高

Answer 3

这目前是个世界性的难题，我听说打篮球可以长高，但从我的经验来看，只是看起来高了，也就是体型匀称了而已追问

什么叫看起来高了那到底高么

追答

绝对身高并不会增长，体型匀称的人给别人的视觉感受是高了

追问

那就好吧看来长不了了

Answer 4

等瘦了就高了追答

现在算是横着长去了

Answer 5

运动补钙追问

哈哈 从初中就没运动过

追答

长高要多运动，注意保暖，要补钙还有遗传因素

追问

冬天早上去晨跑可以吗

放寒假的时候

追答

可以，最好是半下午的时候最好

追问

4:00到5:00的时候吗

追答

3:00到6:00

追问

哈哈3q