爬一次泰山相当于做了多少运动量

Question

如题所述

Answer 1

不一定，要看爬山的速度和休息程度，一般人相当于慢跑3万米左右

Answer 2

爬一次泰山相当于慢跑**3万米**左右。
因此，爬泰山的运动量是相当大的，能够消耗大量的卡路里，达到减肥的目的。