我是一个24岁女孩，由于家庭原因，从小跟母亲聚少离多，和母亲关系很疏远，成长的过程中并没有得到她的多少关爱，我年少叛逆的时候和母亲发生了不少不愉快的事情，虽然现在有些后悔，但作为成年人，我认为母亲也并没有对那时的我体现出多少包容。这些年，我一直认为母亲不喜欢我，对我的态度也跟对弟弟截然不同，成年后我们交流更少。现在我总觉得我在生活中对所有女性的都有一种抵触的倾向，无论是上司老师还是同学朋友同事，这么多年来我没有很好的女朋友，跟女性朋友在一起时总是心里有很多戒备，或者不自信，认为她们不喜欢我，难以深入交往，对比我地位高的女性就认为她们不喜欢我对我有意见，有很大的距离感，一些细微的表情动作都会让我觉得不安，我觉得这正是和母亲在一起给我的感觉；相反，跟男性朋友在一起就很放得开，哪怕是刚认识的，都会变得无话不谈，很容易相信他们，而我生活中跟父亲关系比较好。我该怎么消除这种心理障碍？跪求各位好心人给我出出主意！