腰椎压缩性骨折

Question

患者信息：女 55岁 广东 深圳
病情描述(发病时间、主要症状等)：
腰2椎体骨折4个月后复查，无旧片对比，腰椎生理弯曲度存在 ，序列正常，腰2椎体压缩变窄，终板呈弧型，部分椎体边缘轻度骨质增生，各椎间隙及椎旁软组织未见明显的异常改变征。

想得到怎样的帮助：
要怎么恢复才好,现在能做什么活动。

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
卧床休息3个月，每天会起来大小便，吃饭。

Answer 1

一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。

二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围（护腰带），加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复 。

三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…），急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。

四：平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
五：急性发作期尽量卧 床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。
六：平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，,注意营养结构 。

Answer 2

可以正常活动，要多做腰背肌功能锻炼。