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为什么有时候明明感觉很累很困,偏偏就是睡不着?
如题所述
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推荐答案 2017-05-31
想的事太多了或者有心事,睡之前尽量放轻松。
希望能帮到您,望采纳!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2017-05-31
不知题主情况如何。有时候我也感觉很累很困,躺下来半天又睡不着,然后我出去走走,打打羽毛球,会感觉很爽,累啊困啊什么的都没有了,就感觉很充实,简言之……我就是太闲了,身体需要活动。。本回答被提问者采纳
第2个回答 2017-05-31
思想压力太大
第3个回答 2017-05-31
睡前放下手机吧。或者出去跑几圈累了就好了。
第4个回答 2017-05-31
神经疲劳过度引起的
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明明很累很困,
但
就是睡不着
!还很兴奋,这是
什么
病?
答:
回答:问题分析: 你好!这种很累很困却睡不着的情况,越想睡反而越睡不着,从中医的角度来说,
以脾虚所致的可能性大
。 意见建议: 如果除了睡不着的情况外,还有容易出汗、胃口不好、大便不通畅或大便稀溏等情况,那就应考虑存在脾虚证,可试用归脾丸治疗。也可试用七叶神安片。
为什么明明很累,
也有睡意,但却
睡不着?
答:
1、心理因素
。当一个人总是处于一个焦虑、兴奋、紧张等等的精神状态下,就会造成我们的神经异常的兴奋,所以就容易造成即便你很困,但是还是难以入眠的情况。2、生理因素。生理因素包括很多方面,比如说年龄大了,身体的各项机能都衰退导致失眠,还有就是睡前吃得太饱了,或者太饿了也是会造成失眠的,还有...
为什么
我总是
很困
却
睡不着
答:
是一种亚健康的状态
,可能与以下原因有关:
首先压力,工作压力或者生活压力过大
。其次营养,
营养的不均衡或者有吃夜宵的习惯也会造成
。最后
缺乏运动和良好的心态
。总之注意以上几点,保证能够让您恢复到原来的最佳状态。个人提供一个好的建议:晚上睡觉前15分种能够做一些运动,主要目的是暖身,15-20分钟,...
人
很累
,
很困,
但是
睡不着
,
为什么
答:
可能由于白天过度的劳累,包括体力劳动或者脑力劳动导致身体超负荷工作。或者思想负担过重,精神压力大,以及熬夜等,尤其是晚上睡前思虑过多,对睡眠的影响极大。改善睡眠的方法:睡觉之前可以适当的按揉一下太阳穴,有助睡眠。听一些舒缓的音乐来辅助睡眠。睡前几小时适量运动,对于长期入睡困难户来说,运动...
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感觉累困就是睡不着
很累很困但是睡不着觉
很累很困想睡觉睡不着的句子
为什么越困越累越睡不着
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