光明乳业股份有限公司是一家乳制品生产、销售公司，成立于1996年，总部位于上海。[1]2000年上海光明乳业有限公司完成股份制改制；2002年成功在上交所A股市场上市；2003年上海光明乳业股份有限公司正式更名为光明乳业股份有限公司。2013年，光明乳业股份有限公司收购的新莱特在
新西兰成功上市。
1.牛奶具有镇定安神的作用。睡前饮用牛奶有助于睡眠，可以使人快速进入梦乡，睡一个踏实安稳的好觉。
2牛奶具有美容功效。牛奶含有丰富的蛋白质，乳脂肪，
维他命，矿物质等，具有天然保湿效果，也很容易被皮肤吸收，牛奶浴就是利用了牛奶的美容功效。
3牛奶中含有丰富的锌元素，有助于伤口快速愈合，因此去医院看病人的时候都喜欢送牛奶。
4牛奶含有丰富的
钙元素，尤其是高钙奶，有利于骨骼，牙齿的生长，青少年多喝牛奶可以增强骨骼发育，强身健体。
5牛奶含有丰富的铁铜，乳
磷脂等，可以大大提高大脑的工作效率，同时牛奶中还含有丰富的
镁元素，可以降低心脏疲劳。上班族的年轻人常喝牛奶，可以保持精力充沛，以更高更快的效率投入到工作之中。
6牛奶中含有丰富的微量元素，对中老年人的健康很有益处。中老年人常喝牛奶可以延缓衰老，降低高血压，脑血管疾病的发病率。