我天天晚上害怕猝死，人家说这样更容易猝死真的吗 我要疯了

Question

如题所述

Answer 1

别抱怨了现在的痛苦不会要了你的命

心脏猝死前会发出几个求救信号，早发现能够提前预防心脏上的疾病，更好的控制病情，更早治疗，而我们的心脏是人体重要的器官，在它出现病症之前，身体一定会通过一些信号对我们进行提示，让我们警惕心脏的变化。通过对这些变化的观察，能够让你明白心脏是否出现了问题，下面具体来说说是哪些征兆预示着心脏出现了问题。

当身体里这3个信号是表明心脏在求救

第一，当你发现不明原因的胸闷胸痛

这是很典型的心脏病前期警告，痛处常位于胸骨的后方，表现为一种紧缩性疼痛。有时候痛楚会延伸至左肩甚至左手臂，时间较为短暂，有些人是出现上腹疼痛，也应该引起重视。

当你觉得胸口仿佛压着一头大象，最好立即拨打急救电话；觉得胸部肌肉有扯动感，说明可能有潜在心血管疾病；如果胸痛伴有放射到肩膀、手臂、颈部或下颌部的疼痛，一定要告诉医生。

2、当你会觉得容易疲劳或失眠

很多人在心脏病发作的前一周，会感到异常疲劳乏力。很多人心脏病发作之前会出现“睡眠紊乱”。因此，突然格外疲劳或出现失眠，应该考虑心脏是否出现异常了。

3、当你觉得做一点小事都容易出现心慌气短

健康人群做一般性家务或连续爬上三层楼，都还好，不会觉得太累，而当心脏不好时就会感到心跳明显加快，并且出现呼吸急促、胸闷等症状，是心脏储备功能减弱的表现。

平躺着难以呼吸时，不能平躺，这个情况是非常具备心脏病典型意义的，早期可能需要垫高枕头睡觉，不然就会觉得呼吸困难，而后期就表现为不能平躺，或者夜间因为呼吸短促而惊醒，必须要坐起才能够感觉舒服。

当心脏健康时，应该如何预防心脏病？

1.在饮食上应该低糖摄入

根据研究显示，糖相比起盐更容易导致高血压的产生，而高血压与心脏疾病息息相关。而低盐的生活会让人们不由自主增加对淀粉和糖类的需求，然而这是不太科学的做法，保持低糖低盐才能拥有长寿健康的身体。

2.不论何时都应该保持心态乐观

经常保持乐观的心态，有益于心脏的保养。有研究数据显示，开怀大笑促进全身血液循环可以降低患心脏病的几率，常和朋友相处聊天，保持积极的心态，对健康长寿十分有益。

Answer 2

一般怕死的人，大多不会发生猝死，因为，身体稍有不适就会主动寻求医生的帮助，日常生活中也能积极避开危险因素，不必过于担忧，生老病死是自然规律
你是不是有过类似突然心脏疼痛难忍像猝死的辛苦经历，导致你有这种后遗症状，变成了一个心结。这样还更加加剧了你的身体负担，所以身体有点不舒服就引发这种紧张情绪。你该好好放松自己，去深入了解一下猝死的原因，做一个全面身体检查。让自己了解自己身体状况。有问题尽早冶疗，保持良好心态就什么都不怕了。
不用怕，富贵有命，很多事情不是你怕就不来经常锻炼身体，保持好心情健康的生活方式，合理的饮食 不会猝死

Answer 3

经常熬夜是有可能会猝死的。因为经常熬夜会导致支配心脏的神经功能失调，可能出现恶性心律失常，直接导致猝死。另外经常熬夜、体位不变化，可能会诱发急性肺栓塞导致猝死。

Answer 4

这个………你好好休息，身体健康，不要熬夜，太过疲劳，就不会猝死的，不过我天天晚上零点睡觉，早上七点起床也没死啊

Answer 5

为什么会这样呢，是不是检查过有什么问题所以你才害怕猝死，其实不要想那么多，只要检查说没问题那就是没有什么毛病的，所以也不要整天担心。