晚睡对你的影响大有多大，经常晚上12点后睡觉对你的生活有什么影响？
现如今大部分的人入眠时间都在12点以后，一方面是因为各种通讯工具的诱惑，一方面是因为生活上的各种原因压力。你的晚睡对你有什么影响？
按正常道理，大学生睡觉都应该挺晚的，但我就是个异类，上了大学以后，我一般都在十点就准备睡觉了，然后按照正常的睡眠程序，玩一会儿手机，十点半咋的也入睡了，有几次例外的，十二点多一点才睡，然后一般都是第二天早上起来就像没睡觉一样，特别难受。还有例外的时候，就是早上起来精神倍棒，像磕药了一样。
我很少晚睡，平时习惯养生，穿衣服保暖为主，舒服为辅，压根和时尚不擦边，睡眠质量特别好，有一次有个小地震，半夜远在其他学校的朋友给我打电话，硬是打了仨，我才接。
除了偶尔失眠和作业太多以及购物节抢东西，我一般不会超过十点半睡觉。有一次，说啥就是睡不着了，看着手机上的时间过了十二点，我也着急啊，在床上做了五十来个仰卧起坐，身体素质不太好累的不行，睡的可快了，但是第二天早上起来那肌肉，这酸爽！然后因为太累，补了一上午觉。
晚睡对我的影响就是第二天没有精神头，注意力没办法集中，总是开小差，所以！朋友们！保持充足的睡眠是何等的重要！身体是革命的本钱啊！
我觉得熬夜这个问题真的是老生常谈了，但是仍旧有很多人在知道熬夜不健康的情况下，还是每天到坚持着不睡觉。就拿我们宿舍来说吧，几乎每个人都在12点之后睡觉。反正我自己已经连续好几个月没有在12点之前睡过觉了，说自己有什么事情吧，也确实是没有的。我们都有一种这样的心理，就是晚睡相当于多活了，白天的事情都很多，只有晚上的时间才能完全属于自己。
但是长期熬夜的危险还是很大的。在这几个月我的皮肤是越来越差了，前段时间额头上出现了大面积的闭口，还有就是身体上感觉快要吃不消了，自己常常会出现头疼的现象。所以为了生命安全还是要早睡早起的。
晚睡好像是年轻人的专利，不是说你丑你早睡，我美我晚睡嘛！好吧，我只能早睡了
晚睡，尤其是十一点之后的晚睡，对人的影响非常大，长时间晚睡就会出现上面的情况，这是最轻的影响。之后就是面容上的，有眼袋，熊猫眼等等。
我有一段时间晚睡，一般是十一点半左右才会睡，睡着了一般就十二点吧，毕竟你躺下就未必立即睡着。真羡慕有些人，只要有枕头，一分钟入睡，呼噜震天。我室友就是
这段时间过得是天昏地暗，现在回想起来，也觉得没有什么特别重要的事情，也没有什么能力上的问题非要处理到那个点。就觉得不到那个点就不是年轻人，困也在坚持。现在觉得那时的自己就是一傻叉。
当然，有些年轻人工作加班到十一点甚至以后就另当别论了，毕竟为了工作。但是，就是无所事事地浏览网页，心中恼怒地刷着微博、微信，在上面充当键盘侠的普通人，建议还是要早点睡吧。
我之前是不熬夜的，但是最近这一段时间我天天晚睡，可能是因为工作吧，每天真的忙完了就到十一点了，本来打算就好好的上床睡觉，但是总想看看手机，刷刷微博抖音什么的，一不留神就超过十二点了，每次都很懊悔，但是还是没有办法改正过来。
晚睡可能会导致晚起，直接影响生物钟校准，我记得我以前不熬夜的时候，每天七点多就能醒了，想在每天一睁眼就快九点了，太堕落了。唉
因为熬夜，我感觉的黑眼圈明显比以前加重了，皮肤也没以前有光泽了，我打算，从今天十一点之前就得睡觉。
