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练习瑜伽有年龄限制吗?
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推荐答案 2018-12-04
建议成年以上,未成年人练习影响生长发育。年龄大于60岁以上,一定要慎重,毕竟年龄大了骨质疏松,容易模糊出骨折或其它的问题,锻炼瑜伽且不可追求速度和难度,循序渐进,慢工出细活。
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