• 所有问题

    • 早上走路上班吃什么食物能不发胖

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2014-04-22
    早上走路上班吃什么都不会发胖的，发胖的 因素都集中在晚餐上！不过这个也是因人而异的，如果你天生是个大大咧咧没什么烦心事的话，那么可以用一个小窍门，不用节食，节食既痛苦又容易反弹！食疗的话呢，太费事，谁天天想着吃什么吃什么啊！你就无论什么时候，别管站着 坐着或者走路的时候都做一个收腹的动作，刚开始可能觉得有点难，可是慢慢也就习惯成自然了，减肥有奇效哦 ！!
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    相似回答
    上班族早上吃什么好呢,要有营养,抗饿?答：香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，因此从香蕉中可以很容易地摄取到各式各样的营养素。而且香蕉含有相当多的钾和镁，钾能防止血压上升及股长肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的功效。可以长时间保持能量，支撑上午的工作消耗。但要注意的是，香蕉性寒体质偏虚寒者最好避之则吉，像胃寒、虚寒、肾炎也不要吃香...
    早餐吃什么不会长胖?答：营养又不会发胖的早餐：1、蒸蛋 蛋打散后加入水及调味料，用滤网过滤气泡后放在可蒸的碟中。隔水蒸约10分钟，洒上葱粒，就是滑嫩顺口的蒸蛋了。早餐吃鸡蛋吃淀粉和水果都是很好的，鸡蛋里面丰富的蛋白质让你早餐吃得饱，一整天的新陈代谢都好。2、花生炖牛奶 将银耳、枸杞子、花生米洗干净备用。
    上班时吃什么零食不会胖?除了水果,多推荐几种哦答：海苔。营养看点：紫菜 ( 海苔 ) 中含有多种维生素和矿物质，含碘量尤其高，经常食用可防止由于缺乏碘引起的皮肤灰暗、毛发干燥和生长缓慢，并能减少脂肪在体内的存积，还能预防高血压和冠心病。食用原则：这种薄薄的东西吃了不会发胖，因为它几乎不含什么脂肪，也没有什么能量！也许你经常需要在外吃商务...
    瘦身早餐吃什么不发胖答：，1杯牛奶。推荐理由：如果健身是以增加肌肉为目的，那么选择好的蛋白质来源就很必要。鸡蛋、牛奶、奶酪都是较好选择。研究表明，绿叶菜中的硝酸盐和类黄酮利于促进运动者的血液循环，所以运动爱好者早上吃些绿叶菜能让运动效果更好。蔬菜、蛋白质配合全谷食物，利于保持血糖稳定。
    大家正在搜
    吃什么食物容易发胖吃什么零食不会发胖吃什么不发胖吃什么主食不会胖12种吃了不发胖的食物晚上吃什么饱腹又不胖吃什么发胖吃不胖的食物吃什么容易发胖