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一个火腿肠鸡蛋生菜沙拉酱三明治的热量
如题所述
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推荐答案 2014-05-20
只够一天一餐的
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一个火腿肠鸡蛋生菜沙拉酱三明治的热量
答:
只够一天一餐的
早上喝一杯低脂酸奶,吃
一个三明治
加
生菜
、
鸡蛋
、番茄和
沙拉酱
。会胖吗...
答:
不会,你的早餐很科学营养,还有,吃早餐是不会胖的,不吃反而容易胖
求俱乐部
三明治
做法
答:
『迷你俱乐部
三明治
』准备材料:1.吐司三片2.
生菜
些许3.煎蛋一个4.番茄片两片5.低脂
火腿
片准备酱料:1.低脂蛋黄酱2.低脂
沙拉酱
3.零脂番茄酱具体步骤:1.吐司片上加些许低脂沙拉酱,然后铺上生菜叶和番茄片。2.然后火腿切片加些许蛋黄酱,再加一片吐司。3.第二片吐司上放火腿片和煎蛋,煎蛋的蛋黄部分置于中心处,...
制作
三明治的
过程
答:
鸡蛋
1个
面包 三片
生菜
一片
沙拉酱
三勺 番茄 二片 番茄酱 三勺
三明治
简单制作方法的做法 准备三片吐司面包 放一片涂沙拉酱 盖上番茄 第二片吐司抹酱 盖在第一片上,用手压一压 再抹番茄酱 放生菜,生菜可以用剪刀剪成方型,可以放多片 放上煎蛋 第三片吐司抺酱 ...
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