神经衰弱自测表怎么自测？

Question

神经衰弱自测表怎么自测？

Answer 1

首先我们来看一下神经衰弱引起的原因。神经衰弱属于功能性疾病，和器质性疾病做好区分。引起这种情况主要原因是，长期存在精神因素，引起脑功能活动过分紧张，引起精神活动能力减弱。神经衰弱自测方法包括以下五种。

第一，衰弱症状。患者在发病早期，通过脑力或体力劳动之后，很容易疲劳，注意力不集中，记忆力下降。神经衰弱引起的疲劳和正常人疲劳差别很大，正常人疲劳，通过休息会缓解，神经衰弱疲劳无法缓解。

第二，情绪变化。发病期间容易烦恼、紧张，容易生气。这种烦恼和正常人烦恼差不多，但是患者只有烦恼没有愉快，不会主动寻求愉快的行动。

第三，精神容易兴奋。患者常常因为小事引起很多回忆，而且比较迷茫，没有任何头绪，自己也控制不住，经常胡思乱想，陷在里面出不来。

第四，肌肉紧张性疼痛。患者在紧张时会出现疼痛，而且是间接性的。

第五，睡眠问题。神经衰弱会出现睡眠障碍，入睡困难，多梦易醒，睡醒后感觉疲劳。晚上睡不着，白天无精打采。

以上五点是神经衰弱的自测介绍。患者在平时出现类似症状，要及时到医院进行检查和治疗。在我们生活中遇到烦心事，要学会自我调节，可以借助家人或者朋友的力量，学会倾诉。必要时可做心理治疗。

Answer 2

如经常感到精力不足，萎靡不振，不能用脑，记忆力减退，脑力迟钝，学习工作中注意力不能集中，工作效率显著减退，即使是充分休息也不能消除疲劳感。对全身进行检查，又无躯体疾病如肝炎等，也无脑器质性病变。
神经衰弱是一种功能障碍性病症，临床症状表现繁多，但要诊断本病，应具备以下五个特点：
(1)神经衰弱患者有显著的衰弱或持久的疲劳症状。
如经常感到精力不足，萎靡不振，不能用脑，记忆力减退，脑力迟钝，学习工作中注意力不能集中，工作效率显著减退，即使是充分休息也不能消除疲劳感。对全身进行检查，又无躯体疾病如肝炎等，也无脑器质性病变。
(2)表现以下症状中的任何两项：
①易兴奋又易疲劳。
②情绪波动大，遇事容易激动，烦躁易怒，担心和紧张不安。
③因情绪紧张引起紧张性头痛或肌肉疼痛。
④睡眠障碍。表现为入睡困难，易惊醒，多梦。
(3)上述情况对学习、工作和社会交往造成不良影响。

Answer 3

你好！ 神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。神经衰弱主要症状有：①容易疲劳。②容易兴奋。③睡眠障碍。④情绪障碍。⑤紧张性疼痛和植物神经功能紊乱。伴有以上症状即可诊断为脑神经衰弱。 要想彻底的治疗神经衰弱，建议中医治疗调理最好，采用中医中药辨证施治可以达到较好的效果。可以饮用膉郁 安茶，改善睡眠，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等。并根据自己的情况给予情趣调理、心理疏导等。自己要养成一个良好的睡眠习惯及作息时间，平时工作学习劳逸结合，放松情绪，多锻炼身体，多参加户外活动，增强体质，缓解情绪上的波动。本回答被提问者采纳

Answer 4

患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝，肢体无力，困倦思睡；特别是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困难，工作效率显著减退，即使充分休息也不足以恢复其疲劳感。很多患者诉述做事丢三落四，说话常常说错，记不起刚经历过的事。
在临床诊断中，因为神经衰弱而来医院诊治的女性也实在是多男性太多，她们一般都是情绪不稳、失眠、食欲不振、烦恼、焦虑、注意力不集中，并且极度过敏，甚至还会心悸和出冷汗。可以选择饮用中药已郁氨搽，对神经衰弱引起的失眠，多梦，食欲不安现象会得到缓解。

Answer 5

现代社会竞争激烈，很多人因为压力过大导致神经衰弱，不要小看它，早发现早治疗才是王道。
神经衰弱严重影响人体的身体健康状态和精神状态，那么什么是神经衰弱呢？
神经衰弱在我们国家属于神经症的诊断之一。是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等；这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重，波动与心理社会因素有关，病程多迁延。
如果确诊自己是神经衰弱，你肯定很疑惑，到底自己的脑袋出了什么问题。其实，只是因为你的神经调节能力减弱了，在该抑制的时候，它兴奋，所以你睡不着；在该兴奋的时候，它却很疲惫，所以你很容易感到累。
神经衰弱该怎么治？得了神经衰弱的症状的患者不要焦急，治疗神经衰弱需要一个比较长的时期，因此，应该充分了解神经衰弱如何调养，才能有效的治疗好疾病。（如每天两杯德甫的怡郁桉茶（袋泡养生）茶可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。
转变心态
看待祸福需智慧，笑看得失天地宽。
一对夫妻高速行车发生车祸，车毁了，人没事儿。
此时是为那辆报废的车哭泣呢，还是为大难不死的自己大笑？
多元化生活
“除了做题还是做题，感觉自己就是个机器。”
重复做同样的事情，使大脑该区域的细胞长时间高强度工作。
日积月累便会导致脑细胞功能下降，诱发神经衰弱。
尝试多元化的生活方式，约上三五好友，唱唱歌、看看电影、shopping...
强制神经细胞倒班，让神经放松放松。
调节睡眠
充足的睡眠有助于缓解精神紧张，恢复体力，使神经细胞重新充满能量。
睡眠不好的话，可以吃吃谷维素、维生素B1等。
不建议吃安眠药、褪黑激素，因为这些药很多都有副作用。
放空自己
紧张、焦虑、失眠，觉得自己紧绷绷的，神经马上就要断了，咋办？
学会放空自己，进行自我松弛训练。
听舒缓的音乐，沉浸其中。
快走五公里，让汗水冲走压力。
不要整天闷着，跟朋友出去玩、看看风景、呼吸下新鲜空气，让自己快乐起来。
打坐、冥想，放松小法术学起来。
效果好到你想不到，谁试谁知道。
慢慢地，你会重新找回过去的自己。
药物治疗
神经衰弱的突出症状是失眠，而药物治疗理念只是缓解症状。
长期焦虑、抑郁的，可以考虑使用一些抗抑郁药物来改善症状。
神经衰弱要去医院就诊，遵医嘱用药，可不能自己胡来呀！
对于神经衰弱，目前没有快速的治疗法，更多的是依靠患者结合医嘱慢慢调理。
如果神衰严重得让你没办法工作或者学习，每天都过得很抑郁、很累，建议先休息一段时间，去干点轻松的事。
一定要有事做，不要天天静养，因为静养只会让你想得更多，思想不停冲突，只有做事情才会转移你的注意力，减轻脑袋的压力。