刚开始运动的时候五天从120掉到114斤,这两天开始一天一斤的回升,114变成116没有暴饮暴食,戒糖一个月了,碳酸饮料零食不碰,外卖油炸食品不吃,从刚开始运动每天慢跑一个小时,坚持一个星期了,这两天饮食也规律,晚上都是蔬菜水果之类的,围度有变小,就是体重回升有点崩溃😭是不是吃得太多了?求大神解答!
冒个炮之健康姿势《运动减肥怎么反而胖了》动漫制作团队:出品:天空蓝动漫星空编剧:夏雨配音:范纯、严颜颜动画师:严芬、文瑶、冯靖、袁梦人设场景原画:天清月自白、人生如光影常在导演监制:ZERO