为一个人，每个人的人生都有一段抑郁期，这种抑郁期也许会出现在我们人生
的重要的转折点上，
直接的决定着每个人的今后的发展方向。
有的人通过自我的调节或者是
通过心理医生的调整，渐渐的摆脱了抑郁症状，但是有点人，
没有走出来，
很多人都选择了
离开这个社会来摆脱相对于他来说的痛苦的人生。
像这种情况世界上哪个国家都存在，
全人类接近一半的人都有一段这样的经历，
他们每
天过着痛苦的生活，
过着不能学习生活的日子。
在压力越来越重的今天，
抑郁症像是全球流
行病一样在蔓延着，他们焦虑，他们痛苦，总之他们就是不幸福快乐。
而我们为什么要学习这门
《积极心理学》
的最大原因，就是通过课程的学习，使我们获
得幸福和快乐。
幸福和快乐是针对个人而言的，
他来自于我们个人内心的感受，
不是说出来
的幸福快乐，是心里面的感受。
不是物质的满足，
而是精神世界的满足。随着我们对物质的
追求，
每个人有时候都会有这么一个感受，
其实我们在追求物质的过程远远比得到它更觉得
幸福和快乐，这也就是为什么现在的百万富翁，千万富翁、、、在他们获得如此多的财富以
后还是不幸福快乐的原因，
而又为什么我们觉得他们应该是幸福快乐的一样，
其实我们对物
质追求的过程的那种感觉才是来自我们内心的最真实最深处的声音，
所以我们才觉得幸福快
乐。
几千年来人们都在寻找幸福和快乐，
但是幸福和快乐究竟是什么东西呢，
其实幸福很简
单，它只是一种个人的感受，所以我们常怀着一种感恩的心，
我们就会感受的到幸福。
常怀
着感恩的心，感谢我们身边的人，因为有了他们我们的生活才变得精彩。
“增值”，这个词
语，大家都不陌生，比方说钱，我们放在银行里，它就会增值。当然感激也是一样，我们感
激好的东西，
它一样会增值。
它可以丰富我们的内心世界，
不至于我们看到的这个源于我们
内心看到的世界不再那么的悲惨，
当然是要用一种感恩的心去看待周围的一切，
它不是逆来
顺受。它是一种积极的心理。
当我们感激好的东西，它就会增值，
相反的，
当我们感激不好的东西它也会增值，
这就
是为什么我们在经历了圆满之后，
为什么总是会以悲剧的形式结束呢。
因为在外面的内心世
界总是存在着一种在我们潜意识的放大镜，
它可以把我们的幸福快乐放大，
相反的，
也能把
我们的痛苦悲伤放大。
我们为什么要学习《积极心理学》，它可以使我们有选择的放大我们心中的幸福快乐，
在清楚自己内心的痛苦和悲伤的情绪时，
有选择的它们缩小到最小。
所以说我们要由选择的
去欣赏有意义的东西，
屏蔽那些使我们堕落的东西，
通过这门课程来对我们的灵魂进行一次
彻底的净化。
